お久しぶりです

May 05 [Tue], 2015, 19:42
お久しぶりです´д` ;


iOSアップデートしたらなぜか家限定で電波が入らなくなって
ヤプログ更新休んだついでにダイエットもサボってました。すみません。
結局今は家にいる時は機内モードにした上でWi-Fiを使うっていう方法でなんとかなるようになりました。なんなんだろうな。

買い換えろって事なんでしょうが、まだまだiPhone4Sちゃんをしぶとく使い続けます。

ダイエット24日目

April 24 [Fri], 2015, 23:19
8時
くるみパン1個
目玉焼きベーコン
キャベツ、ハム
ホットミルク

12時
おにぎり
いかの佃煮
スニッカーズミニ1個
桃ゼリー小1個

15時
桃ゼリー小1個


18時
やきそば
茶碗蒸し
チーズ饅頭1個


日中の飲み物いろはす
腹筋10回



ダイエット23日目

April 23 [Thu], 2015, 23:17
8時
ココア
サラダ(キャベツ、アボカド、トマト)
目玉焼きベーコン
ロールパン(アーモンドバター)1個


12時
おかかおにぎり1個
キットカット1個
メロンゼリー小1個


17時
キットカット4つ
スニッカーズミニ1個


18時
わかめそば


20時
ルック6個


日中の飲み物いろはす
夜腹筋10回



ダイエット22日目

April 22 [Wed], 2015, 23:07
8時
ロールパン(アーモンドバター)1個
ホットミルク
サラダ(トマト、レタス、アボカド、ドレッシング)
ほうれん草のオムレツ

12時
おかかおにぎり1個
おかき1個
スニッカーズミニ1個


15時
チョコ1個
みかんゼリー小1個
クッキー2枚

18時
味噌汁(わかめ、つみれ)
お好み焼き1枚


夜腹筋10回
日中の飲み物いろはす







ダイエット21日目

April 21 [Tue], 2015, 23:44
8時
ココア
ほうれん草オムレツ
食パン1/2(マーガリン)
アボカド、レタス、トマト


12時
さけおにぎり1個
じゃがりこ1個

17時
ナッツと煮干し小袋1袋


19時
ごはん
味噌汁(わかめ、つみれ)
いんげんの天ぷら
和菓子(あんこ、もち米)1個


21時
牛乳
桃ゼリー


日中の飲み物いろはす
腹筋なし





ダイエット20日目

April 20 [Mon], 2015, 23:17
8時
紅茶(ストレート)
いちじくパン1個
目玉焼きベーコン
サラダ(アボカド、キャベツ千切り、ドレッシング)


12時
おにぎり(ちりめんじゃこ佃煮)1個
ナッツと煮干しの小袋1袋


18時
ポテトチップスうすしお1袋
ヨーグリーナ


19時
ごはん
鍋(ウィンナー、白菜、えのき、豆腐)


22時
牛乳


日中の飲み物いろはす
夜腹筋10回





ダイエット19日目

April 19 [Sun], 2015, 23:08
12時
チーズバーガー1個
牛乳


13時
ハーブティー
するめ1/2袋
板チョコ1枚


18時
ごはん
シチュー1杯
なすの揚げ浸し3くち


22時
牛乳


夜腹筋10回
日中の飲み物特になし





ダイエット18日目

April 18 [Sat], 2015, 23:33

7時
するめ1本
ピーチティー1くち

8時
イングリッシュマフィン(チョコ)1個
オムレツ1くち
キャベツ千切り
ほうれん草のおひたし1くち


10時
のど飴1個


12時
カルボナーラ


13時
のど飴1個


18時
ごはん
焼肉1きれ
サーモンのお刺身2きれ
たけのこの煮物1くち
チョコシュークリーム1個


22時
牛乳


日中の飲み物 :無し
夜腹筋10回







ダイエット17日目

April 17 [Fri], 2015, 23:52
8時
ロールパン(アーモンドバター)1個
目玉焼きベーコン
ピーマンソテー2きれ
キャベツ千切り
ベビーハム1きれ
ココア


12時
ゆかりおにぎり1個
歌舞伎揚げ1個
おかき1個
キャラメル1個
ぶどうグミ小袋1袋

17時
ナッツと煮干し小袋1袋


18時
ごはん
お刺身
茶碗蒸し
ポテト
豆腐かりんとう

22時
ピーチティー
するめ1/2袋


日中の飲み物:いろはす
夜腹筋10回





ダイエット16日目

April 16 [Thu], 2015, 20:58
8時
ロールパン(チョコ)1個
目玉焼きベーコン
ウィンナー1本
キャベツの千切り

12時
さけおにぎり1個
キャラメル1個


15時
チョコチップクッキー2枚
こんにゃくゼリー1個


18時

ごはん
あじのひらき

23時
ミックスナッツ小袋1袋

日中の飲み物:いろはす
夜腹筋10回







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