今日は有休消化のためお休みです
笑っていいともが始まってから、やっと朝食作り。
のんびり～
ちょっと失敗しました。ツナポテトオムレツ。
①じゃがいも１個を皮むいてレンジで２分チン。
②たまねぎ１／４個をあらみじんにする。
③①と②を軽く炒めて、塩コショウで味付け。
④卵１個に牛乳大さじ１とノンオイルツナ１缶を
加えて混ぜ、③を混ぜる。
⑤フライパンに④を入れ、フタをして弱火で焼く。
という簡単ステップで、できちゃいます。
しかし、お皿に移すときに崩れちゃいました
でもケチャップで隠しちゃえば問題ナシです。
笑っていいともが始まってから、やっと朝食作り。
のんびり～
ちょっと失敗しました。ツナポテトオムレツ。
①じゃがいも１個を皮むいてレンジで２分チン。
②たまねぎ１／４個をあらみじんにする。
③①と②を軽く炒めて、塩コショウで味付け。
④卵１個に牛乳大さじ１とノンオイルツナ１缶を
加えて混ぜ、③を混ぜる。
⑤フライパンに④を入れ、フタをして弱火で焼く。
という簡単ステップで、できちゃいます。
しかし、お皿に移すときに崩れちゃいました
でもケチャップで隠しちゃえば問題ナシです。
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今はダイエット中なので、カロリー控えめな
自炊を心がけてます
外食日記は別ブログ⇒
