パフォのダイエット方法教えてくれ!

June 20 [Mon], 2011, 21:35
★パフォのダイエットスレ★
1 :名無しさん@待機中:2009/01/29(木) 08:31:16 ID:X5gpcSn6
アダの人もノンアダの人も、カメラに映る自分で勝負です。
ダイエットでカメラ映りをよくしましょう!
自分を磨いて収入もアップ!

ダイエット目標や経過、結果を書き込み、
時には相談し時には励ましあい、
モチベーションをアップさせよう!


36 :名無しさん@待機中:2009/02/03(火) 17:47:00 ID:08dqyBCw
毎日チャットして寝るだけの毎日じゃ太るの当たり前だよね。
運動する気にもならんから食事制限で痩せるしかないかな。


37 :名無しさん@待機中:2009/02/03(火) 19:45:33 ID:Z7DSfza.
今日ジムさぼっちゃったよ…
でも昨日お客さんから痩せたねって言われたから嬉しい。
腹筋も割りたくないけど線入るくらいになりたい、頑張る


38 :名無しさん@待機中:2009/02/03(火) 19:56:06 ID:obTlqb.U
ジム行ってるんだ!すごい、私なんて半年以上幽霊会員・・・ばかばかしい、
やめようかなあ。


39 :名無しさん@待機中:2009/02/03(火) 20:30:07 ID:TRTODZhM
>>38
私が行ってるのは市営の公営ジムだよん。1時間100円。
会員制の行ってみたいけど高いし、エアロバイクしか乗らないからそれでいいかなーって。
筋トレとかキチンとやらないとダメなんだろうけどね…。


40 :名無しさん@待機中:2009/02/04(水) 00:46:42 ID:RoLpSXhU
田舎にそんな場所ないから縄跳びしてる
すっきりしてきたよ


41 :名無しさん@待機中:2009/02/04(水) 15:25:28 ID:5hmw2tVg
一時期、あたしも縄跳びやってたけど、たった一人でピョンピョンしてるのも虚しいんだよね・・・。


42 :名無しさん@待機中:2009/02/04(水) 19:18:04 ID:fi1eajnQ
高校時代すっごく太ってたから
夏休みに朝晩1000回ずつ縄跳びしてたら10kg痩せたよ。
縄跳び良いよ〜


43 :名無しさん@待機中:2009/02/08(日) 08:11:59 ID:L9lKYJLM
海外ではちっとも稼げないので、何が悪いのか研究すべくポイント買って
人気者をドナってみた。
すっごい美人でそうとうなスリム、美乳な子がモロでオナッてた。
こりゃあ私じゃ無理だ…はあ。
やっぱガリはだめとして、標準体型なのは基本だねえ。
まだ私のパフォとしての勝負は審査対象外って感じだ。


44 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 03:59:42 ID:fnaSs4RY
画面に映る自分のぽっちゃり腹が嫌><
どうすれば痩せるかな・・・。
ウオーキングがいいんだろうけど、飽きやすいんだよね。


45 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 11:47:33 ID:h6BbNVNU
ヤキトリじいさん体操がいいらしい。
が、一人であの体操は…続くかなぁ。


46 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 12:01:12 ID:XeN5pwEk
ウエストだけしぼりたい・・・
面長だから顔が痩せるのが嫌だし
胸が落ちるのも嫌だ〜
部分痩せってできないのかなぁ


47 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 17:07:05 ID:THd0ijTw
バレンタインの自分用チョコ
モリモリ食べてしまった


48 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 18:22:42 ID:TASalLbQ
体重が最高潮だからダイエットスープ飲んだのに、
昼寝から覚醒してドカ食いしちゃった、意志よわ〜。
明日もスープ飲もうっと。
厳密なルールじゃなくて、ほどほどに
米もおかずも食べてるのにドカしちゃうって…


49 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 18:52:20 ID:FVqVzoj6
胸の上下にあばらがでてるのに腹だけ出てる
食べたら下腹だけ出て他に肉つかない。でも下腹やせません。
親が胃下垂で下っ腹だけ昔からでてる。遺伝かなぁ。。。
毎日腹筋してんのになぁ。腹筋ではダメなのかort


50 :名無しさん@待機中:2009/02/09(月) 22:07:25 ID:lttpH7Mc
私もアバラ出てる。
筋肉が足りないんだよね、だからガリってる…。
のくせに太ももどーーーーん!ですよ(´・ω・`)
上半身ガリ、下半身デブ、どうにかならんもんか!
とりあえず、今日もエアロバイク一時間漕いできた。体脂肪減ってくれー


51 :名無しさん@待機中:2009/02/11(水) 00:25:37 ID:7TccAsVw
太ってもウエストはあったのに、おっさんの出っ腹みたくなってると思ったら
若年性更年期障害で、女性ホルモン足りてなかったよ・・・
20代後半。 こんなことが自分にあるなんて・・・


52 :名無しさん@待機中:2009/02/11(水) 00:32:19 ID:vTAfdi2g
>>51さん生理はきちんときてますか?
私もそれ調べてみたいです…生理はあるけど無排卵みたいです
採血で解るのかな。。治療はどんな風にしてますか?
質問ばかりですみません!
私はダイエット兼ねてカウンセリングを受けてます。過食癖があるので…
一時間5000円です〜


53 :名無しさん@待機中:2009/02/16(月) 11:46:56 ID:apmXvfzk
私も火照るわイラつくは月経不順だわで若年性更年期障害かも・・・・

今体重MAXで彼氏より重い。
今日はリエータのんで絞るわ!


54 :名無しさん@待機中:2009/02/16(月) 12:33:22 ID:8WCwej9w
ヤバイわ・・・・
昼からスパゲッテー2人前食ってしまった・・・・・・


55 :名無しさん@待機中:2009/02/17(火) 05:07:53 ID:vjmDPZYU
リエータ昔飲んだ事あるけど芋?臭くて苦手だったなあ
置き換えするならもやしやりんごの単品していたほうがいいや


56 :名無しさん@待機中:2009/02/17(火) 06:46:34 ID:Rb.rugys
マジで?
正直リエータのショコラ味は好物・・・w
他のヤツより安価だしね。
でもりんごとかもやしのほうが「食べた!」って気がするから精神的によさそう。
今日もリエータる。

きのう腹巻オナショーしてたら「俺ポチャ好きだから気にしないでとっていいよ」って
言われて、恥ずかしながら腹巻とった。
どちらかというと画面に映った三段腹を見て自分がへこんだ・・・。


57 :名無しさん@待機中:2009/02/19(木) 21:33:01 ID:dSoPOMqE
>>52さん、 51です。 実は自己判断です。 自分も無排卵っぽくて、しかも鬱。
まともにバイト出来ないから専業に切り替えたとこなんですが、病院代すらままならないくらいに
INできてません・・・。 ピルもらうの名目で、じりじり診断してもらって(自分から
言うと検査費用保険利かないみたいです)注射と薬で治そうかなって。

 ごめんなさい、自己判断で書いてしまって。ホルモン検査は採血ですよ!
ダイエット関係のカウンセリングか・・・。 意思の弱い私にも効果あるかな〜


58 :名無しさん@待機中:2009/02/20(金) 00:17:35 ID:JU45bFps
>>57さんありがとう★私も採血したいです!
しかし医者が高いからしなくていいみたいに言って終…
それから五年以上倦怠感や鬱気味だけど放置してる
ちゃんと診てくれる病院行ってみようかな
身内に橋本病もいるので低下症も調べたい…


59 :名無しさん@待機中:2009/02/28(土) 00:03:22 ID:HSm/wW0Q
はあ…拒食症になりたい
生理早く来いーーー


60 :名無しさん@待機中:2009/02/28(土) 13:33:23 ID:zYbeeR4A
あたし、くびれはあるのに腹が出てて妊婦みたい><
なのに、寝ぼけるとご飯食べちゃう。
去年外で働いてた時から、ストレス食いがやめられなくて・・・。

食事制限だけじゃダメそうなので、
お給料入ったら、ステッパー買って頑張ろうと思います。
体力ついてきたら、ウオーキングもしなくっちゃ。


61 :名無しさん@待機中:2009/03/27(金) 13:43:38 ID:aFLMtZqA
>>57です。>>58さん、遅くなったけど、とりあえず病院行ったので。
ピルもらってとりあえず様子見段階になりましたが、ホルモンのバランスが整った
のか、ちょっとお腹へっこみました! ピルは個人差があるからなんとも言えません
が・・・。採血などはおそらく様子を見てからになりそうです。
検査があるないは、病院次第だと聞きました。
私は生理痛もかなりひどいので、まずピルをもらうことにしたんです。
カウンセリングですか・・・。精神面に問題があるようだな、と判断したら
私も近場を探して行ってみます!
報告遅くなって本当にごめんなさい!


62 :名無しさん@待機中:2009/03/27(金) 23:14:13 ID:2/NQKteI
あざーす!
自分はヘビースモーカーだからピル飲めない
やはりピルなんですかね


63 :名無しさん@待機中:2009/03/29(日) 22:44:59 ID:9js956aw
どうしよう・・・。
アダさぼってたら7キロも太っちゃった。
しかも腹中心に!!

腹だけ隠して久しぶりに出てみようかな〜。

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