練習 

June 20 [Fri], 2008, 15:46
今日は練習しかしんかったまぁそんな日もあるさ


今日の練習

ＳＤ　　　　３０ｍ×２　６０ｍ×１
加速走　 ３０＋３０×３　　３０＋６０×２
バウンディング　５０ｍ×４
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