初めての妊娠で気をつけたい栄養と食事 

2015年06月17日(水) 19時30分
初めての出産となりました


里帰り出産の予定だったので、予定日より半月ほど前に実家に帰ってました。

実家に行ってから1週間後、下痢のような生理痛のような痛みが起きて、トイレに駆け込みました。朝4時頃でした。

その時もしかして陣痛かもと思って、時間を図り始めたとき、感覚は10分、5分、15分と感覚がまちまちの状態。


それが2時間近く続いた結果、痛みが治まってしまったのです。なんだったんだろうと思いましたが、きっと前駆陣痛というものだったんだと今は思います。

前駆陣痛の後、時折また痛みがあり、でも感覚的の痛みではなく、自分の中では、これはそろそろくるという感覚が初めてでもなんとなくわかりました。

その二日後のまた朝4時頃、本当の陣痛が襲って来ました。


妊娠したら摂るべき栄養素※ダウン症などのリスク低減に※

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