摂取カロリーを減少させる

August 04 [Sun], 2013, 16:21
生活習慣病の予防、特定の治療効率の増大、痩身、またそれに伴う関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげることなどを目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。

「摂取カロリー<消費カロリー」の状態を保つことにより、体重が減少することを目的として行う。

代謝をあげるためにする小さな努力
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