冬の脂肪は春のセルライトに!対策方法は? 

March 13 [Wed], 2013, 6:17
冬は脂肪がつきがちなシーズンですが
それをほうっておくと春にはセルライトになるという、怖いお話。

記事ソースはこちらです
⇒ 警告!冬に蓄積された脂肪は春にはセルライトに進化する!


もともとセルライトは
むくみの延長線上ですので
放っておけばいつの間にかできてしまうのですが


冬は太りやすいに加えて
寒いので体が冷えて、それだけでもむくみになりやすいんですよね。


ですので
冬の脂肪が春のセルライトに変わらないように
今すぐセルライトケアにとりかかりましょう〜。


記事にあるように

・リンパマッサージ
・体を冷やさないようにする
・セルライトローラーを使って入浴時にマッサージする
・水をゆっくり飲む

といったことを心がけるといいですね。


足痩せバンテージがありますが
これは足を暖めるだけでなく
むくみを解消してくれるので

今の時期ちょうどいいですね。

足痩せ効果のあるアロマオイルと一緒だと
なおさら効果が期待できそうです。


精油でセルライト除去するならジュニパーベリーとサイプレスは外せない 

November 23 [Wed], 2011, 22:15
リンパマッサージをする時
エッセンシャルオイル(精油)を使ったマッサージオイルを使う人が増えています。

アロマオイルは
香りがいいのと
自然のチカラで、悩みを解消することが魅力的ですよね。


マッサージオイルは
自分でも作ることができますし

セルライト除去用に
市販されている場合もあります。

ひとつ注意するのは
使うマッサージオイルは
アロマテラピーを目的としたものでなく
メディカルアロマとして選びましょう。


どういうことかというと
アロマテラピーは、香りでリラックス効果を期待することであり
メディカルアロマテラピーは、エッセンシャルオイルの持つ成分を利用して
自然治癒を目指すものだからです。

なので
利用する精油は
含まれている成分で選びます。


セルライト除去に効果的と言われるエッセンシャルオイルの代表というと
ジュニパーベリーとサイプレス。

ジュニパーベリーは
殺菌作用の高いエッセンシャルオイルで
空気を清浄にしたり、ウィルスから身を守る他
利尿作用が高いことでも知られ

体内の毒素や老廃物を排出し
むくみ解消に用いられます。


サイプレスも
ジュニパーベリーと同じく
利尿作用があり、体内の老廃物の排出を促進します。

香りに鎮静作用があると言われるので
精神的なリラックスも期待できます。


自宅でマッサージオイルを作るなら
エッセンシャルオイルの他にベースとなるキャリアオイルを用意します。

ベースオイルにエッセンシャルオイルを数滴垂らして使います。


ジュニパーベリーとサイプレスが入った
市販のマッサージオイルなら、
プリマベラのボディオイルがおすすめです。



《ジュニパーサイプレス》ボディオイル(プリマベラ)



プリマベラは
ドイツの老舗アロマオイルブランドで

その香りと質の高さから
メディカルアロマテラピーにもよく用いられています。


プリマベラのボディオイル詳細はこちらです。
↓↓
《ジュニパーサイプレス》ボディオイル(プリマベラ)




セルライト除去に効果的な、リンパマッサージ方法 

November 10 [Thu], 2011, 22:41
リンパマッサージがセルライト除去にいいと言われているのは

リンパの循環を良くするために
リンパの流れに沿ってマッサージし

リンパの流れが活発になることによって
老廃物や余分な水分などを排出する為です。


リンパマッサージについての本はいろいろ出ていますが
たとえ図解入りでも、これであってるのかどうか
わかりにくいし

たくさんありすぎて
何を選んでいいかも迷ってしまいますよね。


1日3分リンパマッサージ 即効むくみ解消法」は
長年むくみの研究を重ねてきた現役セラピスト、三浦ひろみさんによる
リンパマッサージ方法。

DVDには、三浦さん本人が行なっている
リンパマッサージ方法を収録していますので
プロのアドバイスを直接受けているように、わかりやすくなっています。

実際、
このリンパマッサージ方法で
脚がすっきりした、という体験者さんもいらっしゃいます。


「1日3分リンパマッサージ 即効むくみ解消法」の詳細はこちらです。
⇒ 「1日3分リンパマッサージ 即効むくみ解消法」の公式サイトへ

バスタイムを利用してしっかりセルライト除去ができる「ビューティーローラー(ボディ用)」 

November 03 [Thu], 2011, 20:10
毎日はいるお風呂。
バスタイムを利用したセルライト対策だったら

「入浴ついで」なので
エクササイズや室内マシーンなどよりも
ずっと手軽に続けやすいですよね。


といっても
バスタイムはリラックスしてゆっくりしたいので
あまり激しいマッサージには、ちょっと抵抗ありますね。

リラックス気分を妨げないでできる
しかも、しっかりとセルライト対策ができる方法が理想的ですね。


「ビューティーローラー(ボディ用)」は、お風呂で使える
セルライト除去専用ボディーローラー。
【ビューティーローラー(ボディ用)】半導体のダブルローラーで皮膚の下のボコボコのセルライトをやっつけます【これこれ倶楽部】


半導体とダブルローラーの力で
セルライトマッサージをしていくのですが

自分の手ではとてもここまですることはできませんよね。

しかも転がしているだけなので
腕が疲れることもなく


鼻歌交じりのマッサージで
両手以上のセルライト除去が期待できるんです。


1日早くセルライト除去に取り組めば
1日早くセルライトが減少する
と言われているように

思い立ったら
即行動が幸せになれそうです。


ビューティーローラー(ボディ用)の詳細はこちらから
↓↓
【ビューティーローラー(ボディ用)】半導体のダブルローラーで皮膚の下のボコボコのセルライトをやっつけます

セルライト除去に効果的なエッセンシャルオイルは? 

October 31 [Mon], 2011, 22:52
セルライト除去にマッサージが効果的と言われますが
これはマッサージによって

リンパの流れをよくし
体内に残る老廃物を排出させる為です。


マッサージとあわせて使いたいのが
エッセンシャルオイル。

マッサージの手の滑りを良くするだけでなく
エッセンシャルオイルの効能を利用して

マッサージ効果をより高める為です。


エッセンシャルオイルは、
もちろん自分でも調合して、マッサージオイルを作ることができますが

セルライト除去専用のマッサージオイルを使うのも
一つの手です。


「ナターシャズ・アロマ」は
リンパマッサージ専用のマッサージオイル。


アトランティックセダーやセージなど
リンパの流れを促進するエッセンシャルオイルをブレンドしています。


治療用に使われるレベルのエッセンシャルオイルのみを配合した
ナターシャズ・アロマ。

自宅で、しっかりとしたセルライトケアが
できそうですね。



ナターシャズアロマの詳細はこちらです。
↓↓
【 ナターシャズ・アロマ 2本セット 】 セルライト解消のためのマッサージアロマオイル!【脚やせ&痩身のN・S・S】



足のセルライト対策にバンテージ。リンパとの関係 

October 21 [Fri], 2011, 4:43
足のセルライトを撲滅させるために
足にバンテージを巻くと
ダイレクトに効果がある、と言われていますが

これは
リンパが関係してきます。

リンパは、体中を巡りながら
血液からしみでた老廃物や水分などを回収していきます。

むくみやセルライトの原因は
老廃物といった不要なものが
足にとどまることですので

リンパの流れをスムーズにさせることが
セルライト対策の基本になります。

バンテージを足に巻くのは
リンパの流れをスムーズにさせるためなんですね。


リンパは下半身からお腹、上半身
そして最後に鎖骨付近の静脈に流れ込みます。

足にバンテージを巻くということは
このリンパの流れをスムーズにさせるためなのです。


なので
バンテージを巻いて寝ると
次の日足がすっきりする
足が軽い

といったことが起こりやすいんですね。


セルライト対策用に使うバンテージは
普通のバンテージではなく
専用のバンテージを使うといいでしょう。

普通のバンテージだと
長さが短かったり、幅が狭すぎて巻きにくかったりします。


セルライト用のバンテージでおススメなのが
N・S・Sの「脚やせバンデージ」

長さと幅は、足に巻きやすい設計で
洗濯しても型くずれしにくい弾性バンテージです。


脚やせバンデージの詳細はこちらです。
↓↓
【 脚用バンテージ&ナターシャズ・アロマセット 】 脚やせに大人気! 巻くだけ 美脚 バンテージ&セルライト解消のためのマッサージオイル【脚やせ&痩身のN・S・S】






セルライトバンテージ比較「脚やせバンデージ」と「美脚バンテージ」 

October 13 [Thu], 2011, 5:09
セルライト除去に使ってみたいバンテージは
「脚やせバンデージ」か
「美脚バンテージ」なのですが

どちらも人気者で実力派っぽいので
迷ってしまいますね。

ということで
脚やせバンテージと美脚バンテージ
比較して見ることにしました♪


脚やせバンテージ
素材:ニット
サイズ:(12×380cm)×2本 
カラー:カラーに種類はあるようですが、こちらから色の指定はできない

美脚バンテージ
素材:綿、レーヨン(スクワラン入)
サイズ:(10×400cm)×2本 
カラー:複数あるようですが、通販(楽天市場)ではブラックかピンクのみ購入可


美脚バンテージのほうが、
脚やせバンテージより細くて長いんですね。

幅の違いや長さの違いは
どれくらい脚に影響してくるのでしょうか。

詳しいことは、実際に巻いてみないとわかりませんが

脚やせバンテージの口コミを見ると
無理なくひざ上まで巻くことができるので
そんなに気にする必要はないかな?
といったところ。

美脚バンテージは長さが4メートルもあるので
脚長さんも、安心してクルクル巻けそうですね^^

幅についてですが

幅が広い分
たくさん巻く必要がなく
それだけずり落ちにくい、と予想できますが、どうでしょうか。


脚やせバンテージの素材は
洗濯にも丈夫な、特殊なニット。

かたや
美脚バンテージは
綿、レーヨンといった、洗濯するとしわができたり
縮みやすい素材ですね。

洗い方に気をつける必要がありそうです。

スクワランが入っていて
お肌がすべすべする、という感想もありましたが。


さて
バンテージと言ったら弾力性。

両方のセールスレターには
弾力性がある、と言われていますが

美脚バンテージについては
弾力性が足りない、という口コミが複数ありました。

ということで、美脚バンテージの
弾力性については、ちょっと??ってかんじです。

まあ、
足の部位に寄って、かける圧力の調節がしやすい
とは言われてますが。


今回は、バンテージに加え
セットになっている脚やせアイテムについても見てみます。

脚やせバンデージとセットになっているのが
ナターシャズ・アロマ

セルライト対策のため
特別にブレンドされたアロマオイルです。

純粋なブレンドアロマオイルなので
べたつく可能性もありますね。

マッサージするときの量には
気をつけたほうがいいかも知れません。

もし、べたつきが苦手であれば
オイルをお風呂に垂らしてお風呂マッサージ
という手もありますが。


美脚バンテージとセットになっているのは
美脚ジェル。

肌に馴染みやすいテクスチャーで
こちらは海藻や植物成分がメインになっているジェルです。



ここまで見てきましたが
どちらもそれぞれ特徴を持ってるので
決めかねますね^^;


あ、書き忘れましたが

どちらのバンテージの口コミを読んでも
むくみが解消された
という声が多いので

どちらも実力があるようです。


これは悪までも好みの問題だと思いますが

私は
弾力性があって、まきやすい
洗濯しても型くずれしない
そして、アロマオイルが好きなので

選ぶとしたら
脚やせバンデージのほうですね。


アロマオイルが苦手、だとか
巻きながら圧力を調節していきたい
脚が長い・またはちょっと太めで、長さが心配
という場合は、美脚バンテージのほうがいいですね。


脚やせバンデージの詳細はこちらから
↓↓
【 脚用バンテージ&ナターシャズ・アロマセット 】 脚やせに大人気! 巻くだけ 美脚 バンテージ&セルライト解消のためのマッサージオイル【脚やせ&痩身のN・S・S】



美脚バンテージの詳細はこちらから
↓↓











圧力を調節しながら、むくみを解消するバンテージ「美脚バンテージ」 

October 07 [Fri], 2011, 5:12
加圧レギンスやパンツなど
部位によって加圧力を変化させているものが多いですね。

これは部位によって
適度な圧力があるからです。


むくみを解消するには
締め付けすぎてもダメ
緩めすぎてもダメ
と言われていますが

脚の部位別に、適度な圧力をかけて
効率よくむくみを解消していくんですね。


バンテージでもそれが可能だったら
寝ている間も効率よく脚やせができると思いませんか?


MIUS BEAUTY美脚バンテージ
脚の部位別に、圧力の調節がしやすい設計になっているバンテージ。

巻くコツを覚えると
脚のむくみが取れやすくなります。

その日の体の調子やむくみ具合で
圧力を調節しながら使えるのもいいですね。

MIUS BEAUTY美脚バンテージの詳細や口コミは
こちらから確認することができます。
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バンテージが脚のむくみに効くのにはワケがある 

October 06 [Thu], 2011, 5:05
バンテージは、巻いて寝るだけで
翌朝脚のむくみが取れてすっきりする

と言われるくらい
効果の高い、セルライト除去方法です。


バンテージがむくみを解消してくれる秘訣は
巻いたときにかかる、適度な加圧。

でも、ただ適度に加圧をかけても
脚は細くなりません。


バンテージを使って
効果的にむくみを解消するには

バンテージが
静脈とリンパの流れを促進し、循環を良くすることなんですね。


ですから
巻きにくかったり
型くずれしやすくて加圧がうまくかからないバンテージは

使わないほうがいいです。


本気で脚のむくみを解消したいのなら
しっかりとしたバンデージを選ぶ必要があります。


N・S・Sの脚やせバンデージ
短期間で脚やせを実現させるために考えられた
脚やせ専用のバンテージ。

【 脚用 バンテージ 2本セット 】 ニット カラフル 巻くだけ  美脚 バンデージ



何度洗濯しても型くずれしにくく
しかも巻きやすいと評判の
しっかりしたニット素材を使用
しています。


脚やせバンデージの口コミを読むと
ちゃんとしたバンデージを使えば
ちゃんと効果が現れる、というのは本当なんだ、と納得。


脚やせバンデージの詳細はこちらから
確認することができます。
 【 脚用 バンテージ 2本セット 】 ニット カラフル 巻くだけ  美脚 バンデージ

バスタイムは、セルライト除去にもっとも有効 

October 04 [Tue], 2011, 6:15
お風呂に入ったときに
マッサージをすると、セルライトに効果的なのはわかっているのですが

じゃあ、どんなマッサージをすればいいのか
迷ってしまいますね。


特にこれから寒くなっていきますので
ふだんより長めのお風呂になりますし
それを利用して、バスタイムをビューティータイムに変えたいものです。


お風呂でセスライト除去は
前回の記事にも書きましたが

ビューティーローラーなどを使って
マッサージする他にも

無難に両手ですることもできます。

脚を揉みほぐしたり
さすりあげたりと

やり方は至って簡単。


自分でする面倒くささはありますが
これだけでも、血行の流れが良くなると言われています。






ところで
簡単バスソルトの作り方で、入浴時のボディーマッサージ開始!も大事なテーマですね。

P R
【 脚用バンテージ&ナターシャズ・アロマセット 】 脚やせに大人気! 巻くだけ 美脚 バンテージ&セルライト解消のためのマッサージオイル【脚やせ&痩身のN・S・S】
【 脚用バンテージ&ナターシャズ・アロマセット 】 脚やせに大人気! 巻くだけ 美脚 バンテージ&セルライト解消のためのマッサージオイル
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