做人認真只會苦了自己*.°.╮ 

2004年07月15日(木) 2時00分
三點幾先起身,繼續同脂肪作戰,上次試過個白粥減肥法,個幾禮拜後既今日好好彩都仲未反彈。
第一餐:日本米125kcal
     煎茄子26kcal
     煎豆腐80kcal
     好立克麥片123kcal
     雜菜湯126kcal
食完之後都仲有20kcal淨,可以食自己鍾意食既零食,不過最好就唔好啦,所以最後都係冇食到既。126磅
表姐出左第一份糧,請全家食飯喎,出左去食飯…差d破壞左個plan,所以瘦身祕方一字咁淺就係忍!
返到屋企食左個蘋果80kcal,食完已經飽到死死下,走去磅一磅,神奇!122磅
今晚開始更加決心咁樣做運動喇,做左掌上壓+舉罐頭
2004年07月
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