ギンザンマシコだけどマンディブラリス

March 09 [Wed], 2016, 15:52
高校生くらいの時、油物や甘いお菓子をめっちゃ食べまくっている時に、親にそんなひどい食生活じゃ社会人になったらキツイ思いをするよ!なんて警告されたものです。
まだ子供だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、なんてことを考えて気にもしませんでしたが、それから長い年月を重ねて自分がこんな歳になってからあの時に言われたことの意図みたいなものが、認識できるようになりました。
ハタチ前後の頃は食っても食っても肥えないことを自慢気に話していたのに、感知する間もなく腹回りがふくよかになり、昔プレゼントしてもらったショートパンツがサイズ違いなってきてしまいました。
ちゅー感じの体験ってよく聞きますよね?そしてまず考えだすことといえば、基本的には身体を動かして脂肪を燃やさないと!という感じでしょう。
ところがやる気をだして走ったりしようと気合をいれても、何かにかこつけてなかなかやろうとせず、すぐ挫折する自分に失望してしまうんですよね。
すなわち自分自身だけに限られては挫折する!その為ジムに通うことにしたんです。そしたらなんとなんとこのチョイス、すなわち選択が目立って奏功したんですよ!
トレーナーに適切なエクササイズの方法を指教してもらえるので、ムリなく努力することができ、何より新陳代謝が良くなるという結果が生じるのが猛烈に気持ち良かったですね!
飯も野菜中心の料理を常に意識するようになり、ちょっと前まで毎日背脂たっぷりのラーメンかカルボナーラばかり胃袋に詰め込んでいた自分がとんと実在したと思えません。
そうやって毎日運動することで疲労困憊になり秒速で眠ることができ、さらに一歩一歩何かを諦めず続ける癖もでき、近頃ではほぼ毎日新鮮な野菜多めの自炊にもトライしています。
どのようなことをするにも肉体が土台にありますからやっぱり運動と食事には気を使うのが重要、って感じなんですよね!皆も自分のヒューマンボディのこと、考慮してあげてくださいね!
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