野菜スープは美容におすすめ!

September 19 [Fri], 2014, 17:41
私が昔から美容対策で飲んでいるのが野菜スープです。冷蔵庫にある野菜類をただ入れてスープにするだけの簡単レシピです。スープをたくさんいただくのがコツです。スープに流れた野菜の栄養素を、あますことなく摂取することができます。

私の場合は、あらかじめ野菜を切って冷蔵庫に入れておきます。じゃがいもはさすがにできませんが、他のものはたいてい保管できますす。3〜5日で使い切るようにします。こうしておけば面倒だなって思っても、野菜スープは作ることができますよ^^


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