ストレッチもアンチエイジングの一環

September 30 [Tue], 2014, 11:47
アンチエイジングでは、主に美肌などが注目されます。

しかし、それ以外にもアンチエイジングをしなくてはならない場所があります。

その場所は、関節です。

関節というのは人間の体を動かすための可動部分で、ここが柔らかければ怪我もしづらく様々な動きが出来ます。

老化すると関節が固くなり、少し動かすでも痛みを伴うようになりますので、日常生活すら危うくなります。

そうならないためにも、関節を柔らかくするためのストレッチも立派なアンチエイジングの一つなのです。


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