意識する

July 13 [Tue], 2010, 23:08
意識することは大切だ。

誰かに見られている緊張感は常に持つべきである。

デブになるのは、その緊張感がなくなったせいだからだ。

日頃の仕種…

例えば

背筋を伸ばし、腹に力を入れ、足を閉じ、イスに座ることをデブは忘れている。

それすら今までしてきたことがないかもしれない。



ただでさえデブは、ぐうたらで、のろまで、だらし無く見えるのに、そんな姿勢をしていれば、なおさら拍車がかってそう見えるのだ。



デブこそ優雅さを意識しなければならない。




例えば食事の場。

・食事のスピードを相手に合わせる。

・箸やナイフやフォークの持ち方に気をくばりる。

・料理ばかり目に映さず、相手の顔をちゃんと見て、会話に参加する。

・姿勢よく座る。


はじめは滑稽に見えるかもしれないが、始めないことには、美へのスタートラインにすら立てないのだ。


家にいる時でも、緊張感を保てるなら、デブ脱却への近道だ。

だるだるのスエットパンツは脱ぎ捨て、ウエストをしめるジーンズをはく。

ぶかぶかの体型を隠すシャツは押し入れにしまい、体のラインをみせるシャツを着よう。

ねっころがらず、イスに浅く座って背筋をのばす。




日々の生活から改善していかねば、どんなきつく苦しいダイエットをして痩せたとしても、数ヶ月後には元の木阿弥である。

なおかつ、人としての成長がないままなのだ。
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