アース、ミュージック&エコロジーを買いました

November 15 [Thu], 2012, 20:54
テレビでコマーシャルをよく見かけていたので、名前を覚えていましたら、友達と一緒にファッションビルの中を歩いていたら、お店がありました。
Earth, Music and Ecologyです。

そこでカナダのカウチンセーターに似たジャケットと色あせしたユーズド加工されたデニムのシャツを買いました。
ジャケットはウール100%で、前ボタンになっていて、ボタンにお店の名前が入っています。デニムのシャツはちょっと袖が長過ぎて、一回折り曲げないとダメでした。


お店に置いてあるものは、リーズナブルな値段のものが多くて、ナチュラルカジュアルっぽい感じのファッションです。


私はジャケットが気に入ったので、さっそく使っています。
下にユニクロのヒートテックのタートルセーターを着てから、そのジャケットを着ると丁度いいです。"

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ストレスを減らす方法

November 12 [Mon], 2012, 23:26
健康にとってストレスは大敵ですが、ストレスを減らすことができるとしたら、あなたはやってみたいですか?


ストレスを抱えている人というのは実は原因や解決に対してとても大きくとらえ過ぎています。小さいことからコツコツと解消していけば悩みもそれほど大きくなりません。


ストレスを減らす方法として、まず自分が今ストレスに感じていることが何なのか、リストアップしてみるといいでしょう。それだけでもずいぶんストレスに前向きに向き合うことができるようになります。自分がストレスを日々感じている小さいことでもいいので、メモにリストアップしていきましょう。例えば、子供が言うことを聞いてくれないとか、掃除が全く進まないなど書き出すだけでもストレスが減ります。

ヘアケアにヘナを使おう

June 05 [Tue], 2012, 23:01
髪を染める時に使うヘアカラーは、髪に対してダメージを与える可能性が高いという特徴があります。髪染めとして使う分には強力なのですが、そのリスクを考えるとなかなか使えないという人も数多くいます。そんな人におすすめなのが、天然材料を使ったヘナです。これなら髪のコンディションを気にする必要はなく、ヘアケアにも繋がります。



ヘナは白髪染めとしても用いられていますが、その最大の特徴は髪自体をケアしてくれるところにあります。髪に無害どころか、髪を元気にしてくれる髪染めなのです。天然植物由来のものは、一般的なヘアカラーと比べると、どうしても染まりにくいという特徴があります。一度では染まりきらない場合、何度か染めることで効果が出るので、それも含めて使うかどうかを判断してください。

夜食におすすめ、トマト雑炊

March 09 [Fri], 2012, 18:46
寒い夜…徹夜で仕事をしなければならない方にとって、空腹は大敵ですよね。そんな時に簡単に美味しく作ることが出来る、トマト雑炊の作り方をご紹介したいと思います。簡単に作れるのを意識しているので、包丁とまな板を使わない点にも注目してください。


まず、鍋に水とトマトジュースを入れて、火にかけます。沸騰したら、スープのもとを入れて溶かし、そこに冷ご飯を加えます。そのあと、塩胡椒で味を整えておきましょう。もしトマトジュースに塩分が入っているなら、塩はほとんど入れなくて大丈夫です。


最後に卵を割りいれて出来上がりです。お好みで、粉チーズやバジルをふりかけても美味しいですよ。是非作ってみてくださいね。

アンデスの食事

November 02 [Wed], 2011, 10:29
アンデスの山の中では、小麦や大豆を作ることができません。土地は基本的に痩せており、耕作できる土地も限られています。それなので、作られているのはトウモロコシやジャガイモ、雑穀などです。特にアンデス地方原産の雑穀はタンパク質やビタミン含有率が高く、非常に栄養面で優れています。

動物性タンパク質はアルパカの肉などで取りますが、調理法法は主に煮込み料理です。標高が高い場合、沸点が低くなって生煮え状態になってしまい、上手く調理が出来ないのですが、圧力鍋などを使用して煮込み料理を上手に作っていました。圧力鍋で調理すると雑穀も軟らかく炊けるため、日本人でも美味しく食べることが出来ます。また、南米人にしては珍しく、野菜を多く食べているのも特徴的です。
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