【全然まずいよ】 

March 06 [Tue], 2007, 0:50
なんかもう何やってもダメなんじゃ???!!!という焦りが。

なんか「朝2分ダイエット」っていう本を買ってみた。なんか気持ちいいって書いてあったから。
明日からやろうと思う。思うけど、明日は面倒なので会社半休取ったのよね…

とりあえず

+今日のDATA+
***AM0:12*******
□体重:54.2kg
□体脂肪率:28.5%
□お夕飯の時間:お夕飯ていうか、お菓子食べちゃったよ!ポテチ
□運動:腹筋50回

ヘルシアってきくのか…な… 

December 12 [Tue], 2006, 1:15
ヘルシアって、効くのかなぁ…?
なんか、体脂肪減ってないんだけど。でも汗はかくようになった気もする。
もうちょっと続けてみようかな。190円も150円もよく考えたらそれほど変わらないもんね。
ペットボトル飲料って値上がりしたよなぁ…地味に。

+今日のDATA+
***AM0:46*******
□体重:52.9kg
□体脂肪率:26.3%
□お夕飯の時間:PM9時前 
  自炊した! ご飯一杯。納豆オムレツ(卵一個)。キャベツとベーコンのスープ。
□運動:ストレッチのみ

+今日のDATA+ 

December 09 [Sat], 2006, 1:43
今日で立会いが一時終了。よかったよかった。
朝早く起きないですむよ…

+今日のDATA+
***AM1:43*******
□体重:52.3kg
□体脂肪率:26.7%
□お夕飯の時間:PM9時前 てかうっかりお夕飯抜き
でもキャラメルケーキバーとクッキーを食べちゃったよ。
□運動:ストレッチのみ

なんつうか、仕事が。 

December 05 [Tue], 2006, 0:12
今日から立会いですよ。朝五時半おき。
頑張らなきゃ年始にお休み取れないよーがんばる。

+今日のDATA+
***AM0:12*******
□体重:52.9kg
□体脂肪率:26.7%
□お夕飯の時間:PM9時前 てかうっかりお夕飯抜き
□運動:ストレッチのみ

【今日はご機嫌】 

December 04 [Mon], 2006, 0:20
生理終わったので一気に体重が落ちた気がします。
これから、じりじり落とさなきゃならないんだよね…
しかし落ちないよなぁ…
身体も柔らかくならないしなぁ…
頑張る。

+今日のDATA+
***AM0:21*******
□体重:52.6kg
□体脂肪率:27.1%
□お夕飯の時間:PM9時前 
  食べたもの…コンビニ親子丼、わかめサラダ、キャラメルケーキバー…
□運動:ダンスの日+いつものストレッチ


今日はアクセサリのファミリーセールに行ってちょっと嬉しかった。プライベートレーベルのネックレスと、ノーブランドのやつでピンクゴールドにガーネットがついてるやつ買って来ました。
プライベートレーベルのはブルームーンストーンなの…でもプラチナなの。
二つだけしか買ってません。がまんしたんだよ、えらいな!

真夜中は食べちゃダメ。 

December 03 [Sun], 2006, 2:47
久しぶりのお休みだったです。
美容室行ったりして過ごしちゃった。

+今日のDATA+
***AM2:48*******
□体重:52.9kg
□体脂肪率:28.3%
□お夕飯の時間:PM10時前 
  でもPM10:00後にキャラメルケーキバーを食べてしまった…
□運動:ストレッチのみ

投げ出してた骨盤体操の本を見てちょっとやってみました。
でもやっぱり三日坊主な気がするわぁ…
どうやら私の理想体重は48.6kgらしいです。
わぁ…三年前の私は46kgだったのにね。今となってはもう遠い昔ですね。一人暮らしってこわい。

三日坊主だね。ほんとにね。 

November 25 [Sat], 2006, 0:41
一年ぶり。でもまだダイエットせなならん感じなのでまた三日坊主なりに頑張って書こうと思うよ。

+今日のDATA+
***AM0:46*******
□体重:53.5kg
□体脂肪率:27.5%
□お夕飯の時間:PM10時前 
  コンビニおにぎり、コンビニわかめサラダ。コンビニチーズケーキのバー、わかめ塩スープ
□運動:ストレッチのみ

下っ腹が気になる。ちょっと、どういうことなの?!ってくらい気になる。
そして10月から食べたい気持ちを抑えられん…こまったなぁ…
また頑張ろう。

今日は外出 

November 07 [Mon], 2005, 22:44
朝仕事に言ったら突然。ぺろりとディスクを渡されて、ユーザ先を二つ言い渡されました。
……愛甲石田とか、遠いよね…みなとみらい→新横浜→愛甲石田→みなとみらい

*今日のDATA*
+朝+
体重:53.4kg 体脂肪率:28.8%
運動:自転車10分
食事:いつものサプリ
    豆乳 200ml

+昼+
食事:マックの海老バーガーセット(ポテト・オレンジジュース)

+夜+
体重: 体脂肪率:
運動:なし
食事:寒天2g入りコーヒー
    パン(北欧パンのプルミエとかぼちゃスコーン)

+今日のお菓子+
ガム:ホワイティア のど飴:レモネード(カロリーOFF)

日曜日の 

November 06 [Sun], 2005, 23:16
今日から「寒天」を試してみることに決定。
土日意外は夜だけ寒天で、朝はスキムミルク…
お菓子を食べるのを我慢しないでどこまで痩せるのって可能なんだろう…という気持ちで。


*今日のDATA*
+朝+
体重:53.5kg 体脂肪率:29.5%
運動:3分間
食事:寒天2g入りコーヒー
    もちきび入りご飯(茶碗に半分)と納豆
    コンソメ野菜スープ 一杯(じゃがいもとたまねぎ)
    いつものサプリ(食前・フォースリン、αリポ酸 食後・カルチニン)

+夜+
体重:53.8kg 体脂肪率:28.8%
運動:一時間半(ダンスのレッスン)
食事:寒天2g入りコーヒー
    納豆オムレツ(卵三個)
    コンソメ野菜スープ 一杯(じゃがいもとたまねぎ)
    いつものサプリ

+今日のお菓子+
・柿の種 半袋
・チョコレート(アロマーモ)二列 と準チョコを5かけくらい
・アクティブダイエット500ml

昨日買ってきた卵を昨日のうちに5個も落として割ってしまったため、一週間分の卵を昨日と今日で使い切りました。バカだなぁ私。
だから昨日は卵味噌で今日はオムレツなんだよね…

ブログ、はじめました。 

November 05 [Sat], 2005, 11:41
ブログを始めてみました。キャッテと申します。年は24…色々と考えさせられる年ですな。
ブログはダイエットのために(笑)体重・体脂肪・食事・間食・甘いものの日記になる予定。
スイーツとか甘味とか。
まぁ、ダイエットとか。
自分チェック用にたらたらと書いてく予定であります。

今までダイエットとかしたことないんでいつまで続くかわかんないです、が。
とりあえず、一年半前は45kgだった体重が、いまや10kg近く増えてるんで、まずいよなぁと。
まずすぎるよなぁと。
理由はまず「一人暮らし」したことです。北海道から登ってきて横浜在住…そして料理が下手。というかできない。そしてお菓子が大好き…
とりあえず、増え続ける体重体脂肪にストップをかけるべく。恥も外聞もなく公共の電波に乗せて体重体脂肪を公開してみる事にーー

記念すべきダイエットとブログスタートの日のDATE:
身長:160cm
体重:53.6kg 体脂肪率:29.3%
メモ:今日はセンナ茶飲んで、便通はよい…
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