アロマバスの半身浴の方法

December 24 [Mon], 2012, 15:57


半身浴というのは、心を落ちつけたいときや、体を温めたいとき、汗をかいてシェイプアップしたいときなどに最適です。

肩までお湯につかる全身浴と比べてみると、心臓にあまり負担がかからなくなるので、長時間楽しむことが出来る方法です。

ぬるめのお湯をバスタブに半分程度入れて、アロマオイルを垂らしてから、かき混ぜましょう。

入浴時間は、大体30〜40分程度が目安です。

今のような寒い時期の場合は、上半身が冷えないようにタオルを肩からかけて入ってみましょう。

もっと手軽に、アロマバスを楽しみたいのであれば、手浴がオススメです。

ストレスが溜まっていて、上半身がこっているときにも、両手の手首まで浸ける手浴がとても、オススメです。

ダイエットを健康的にするには、こういう方法がある→【体質改善コム】ダイエットは健康的に!

マッサージでオススメなお店の紹介→マッサージのお店

パルマローザの香りを

December 21 [Fri], 2012, 19:02


エッセンシャルオイルの香りをもっとリラックス効果を得るために利用していきましょう。

わたしのお気に入りのパルマローザという精油は特にリラックスするためにおすすめのエッセンシャルオイルです。

これの香りはゼラニウムによく似ており、また、精油の女王として名高いローズの香りにもよく似ていると評されます。

そしてこの香りを芳香浴で楽しむことは、とても深い癒しを実感していきたいという人には特におすすめできるものとなっています。

芳香浴に関する技術面での知識などをあまり持っていない場合は、できればとても人気のあるアロママッサージのお店を利用するなどしていくといいでしょう。

ただそうするだけでとても簡単に癒されていくこともできるものです。

自分好みのアロマを探す

July 03 [Tue], 2012, 19:02


アロマオイルを使っていく上では自分の好みの香りがするアロマオイルを持っておくのもいいですね。それを日常的に使うようにして心を毎日リラックスさせるってのは健康のためにも凄く良いみたいです。以前お話した精油の成分によって効果が違うアロマオイルは、そういう効果が欲しい時に使うといいですね。日常的に使っていると感覚が慣れてきて効果が薄まってくるそうです。ただ好きな香りだと長く使えるので私はそういう風にアロマオイルを楽しんでいますね。

アロマの使いドコロ

June 27 [Wed], 2012, 19:08


アロマオイルの使うタイミングっていうのは特に決まっていませんね。私だったら家にかえってすぐにスイッチオンにして眠る直前に消すぐらいです。疲れているからとかじゃなくて日常的に使うことで心と体を平静に保つためにするのもいいと思いますよ。あとはアロマオイルの精油の成分によって効果が異なってくるので目的に応じて、とりあえず使っておくという風にするのがいいかもしれないですね。ちょっとだけ高いので使いっぱなしってのもきついかもしれませんが。

基本的に優れてる

June 21 [Thu], 2012, 11:55


これまでの経験から言って、大阪で利用できる出張マッサージのお店は実に優れたものばかりとなっています。そのことを踏まえた上で、まず確認してみてほしいサイトはこちらです。ここのサイトにある出張マッサージのお店は本当に優れたお店ですから、まずは施術を実際に受けてみてほしいと思います。ここのお店の施術はもちろんのこと、大阪府内のマッサージ店はどこのお店も優れていますから、できれば府内のたくさんのお店をこれから利用していってみてほしいと思います。

アロマの使い方

June 13 [Wed], 2012, 17:39


以前もらったアロマキャンドルのようにアロマの芳香浴にはいくつか楽しみ方があります。一番ポピュラーなのがアロマディヒューザーのスチームを用いての芳香浴。これのほうが広範囲にアロマが広がって部屋などで楽しむ人にはいいでしょう。アロマキャンドルですと、どちらかというとムードを出すアイテムだなと思いました。他にもアロマの香りがするポプリなどです。こういった小物は外に出ている時に使いたいときには非常に便利ですね。

アロマキャンドルがいい感じ

June 06 [Wed], 2012, 19:18


この前誕生日だったので友人にアロマキャンドルをもらいました。これが結構いい感じです。大きめのアロマキャンドルで長持ちもするし、明かりも結構とれます。部屋を暗くしてこれを点火するとなかなかムーディな感じでジャズなんて音楽が似合いそうですね笑 ロウに練りこまれたアロマも、普段のアロマディヒューザーと違って良い感じです。さすが付き合いの長い友人だけあって、私の好みをおさえてくれています。また帰ったらキャンドル浴を楽しみます。

精油でより濃密な時間を

June 01 [Fri], 2012, 19:44


とても濃密な癒しを感じることができれば、その分幸せな気持ちを強く感じることができます。そしてその濃密な癒しを感じることができるようにするためには、アロマオイルがなによりも必要だと私は思います。それも極上の品質をもったアロマオイルさえ上手く用いることができれば、それだけでとても大きな効果を実感できますから、まずは良いアロマオイルを手に入れることを意識しましょう。そこから本当の濃密な時間は始まるのです。

すっごく評判のお店

May 29 [Tue], 2012, 12:20


友達の間ですっごく評判のお店を教えてもらいました。⇒評判の店舗 値段と比較しても、すっごく良いマッサージをやってくれるし、結構クーポンも出しているんで、利用しやすいみたいです。HPはここでも名前が挙がってくるので、それなりの優良店として名を馳せているみたいですね。これは良いモノを教えてもらったので、週末にでも利用してみようかなと思っています。今週はこれを励みにいつも以上に頑張って行きたいです!!今から楽しみです。

アロマオイルを使って

May 22 [Tue], 2012, 17:46


アロマオイルを使う事は生活の質をあげる方法として凄くいいですね。初期投資は多少かかりますが、デヒューザーとオイルを揃えたら、ぽたっと垂らしてるだけで凄く良い香りが部屋を満たしてくれます。香りによって効果が違ってきます。作業にとりかかる時は清涼感のある香りで集中力アップ。ゆっくりしたい時は柑橘やバニラの香りでゆったりとした時間を過ごすと言う風に。入門セットなら凄く安いので是非やってみてくださいね。    ・
P R
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