ダイエットでやること!

February 13 [Thu], 2014, 8:11
ダイエットの内容の説明です

☆踏み台

☆筋トレ(主に腹筋)

☆一日3食の食事以外の時間はお茶か水以外のものを口にしない

☆半身浴

の4つが主になります

なにせ飽きっぽい性格のため、飽きないように〜ながらでできるメニューにしました

踏み台はアニメや動画を見ながら

筋トレは音楽を聞きながら

半身浴は本を読みながら

などなど

じつは今日で始めて3日目なんですが、

体重-1kg

ウエスト-2cm

減ってました!

まぁまだ誤差の範囲ではありますが、この調子で続けていく予定です

でわでわノシ
プロフィール
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    ・料理-主にお菓子作りだけどただいま自重中
    ・レジンアクセ作り-始めたばかりの初心者です
    ・アニメ-今期は鬼灯さまらぶです(*´∀`)
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