リンパマッサージ

November 03 [Sun], 2013, 2:27
エステで働いていた友人の影響で、数年前にエステに通っていたことがあります。
いろいろなコースがあったのですが、小さい頃からむくみ症の悩みがあったのでデットクスのコースにしました。
リンパの流れを良くして体に溜まった老廃物を体外に出そうというものです。
始めはとても痛かったです(ノД`)・゜・。
「老廃物が溜まっている証拠ですよ〜。」と言われましたが…。
頑張って通っているうちに痛みにも慣れ、体重も少し落ちました。
今でもお風呂に入った際は自分でやっています。
一番効果が出ているのは、手、足首のむくみです。
それから二の腕と太ももの脂肪がとてもやわらかくなります。
リンパマッサージはおすすめですよ。
エステに通うのは費用がかかるので、書籍やDVDなどを参考にしてやり方を覚えてしまえば、自宅で自分でできます。
私はお風呂ですることが多いです。
熱いお湯で足湯をしながら、リラックス効果のある香りのボディトリートメントでマッサージして、一日の疲れをリフレッシュしています。
これからの乾燥する時期には保湿クリームを塗りながら、テレビを観るというのもいいですね。
リンパを流す場所やツボの位置などはやっているうちに覚えてしまいますし、テレビを観ながらマッサージをしていると無意識のうちにリンパの流れにそって手が動いてしまいます。

ぜひ皆様もカーニバルな気分でリンパマッサージを!

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