睡眠時間の確保

July 22 [Mon], 2013, 10:41
まぶたや唇などが黒ずみやすいのは、落とし残したメイクのせいではなく、洗顔時のこすりすぎや紫外線によるダメージなどによるものです。

もちろん毎晩きちんとクレンジングをすることが基本ですが、もし一度くらい落とし忘れた日があっても心配しすぎずに、朝しっかりと落とせば大丈夫です。

とはいえメイクをしたまま寝た翌日は、肌荒れしやすいものです。

その原因は、メイクを落とさなかったことよりはむしろ、夜遅く帰宅して睡眠時間が減ってしまうことにあるようです。

美肌のためには、睡眠時間の確保が何より大切なことなのです。
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