ゆる〜い体操でオバさん体型が女優体型に　魔女たちの２２時

魔女たちの２２時で、ブヨブヨなオバさん体型から、超簡単なゆる〜い体操で、女優体型になり人生最高にもてている４５歳の魔女が紹介されました。４５歳でモテ期のピークなんて、ＩＫＫＯさんも年齢が近いのですぐにでもやりたいと興味深々でした。
その４５歳の魔女、そもそも売れない漫画家でした。ようやくマンガの連載の仕事が舞い込み、仕事に没頭するあまり仕事部屋から出ない所かほとんど動かなくなってしまいました。そのためブヨブヨなオバさん体型になってしまったということです。そしてマンガの仕事の忙しさで家事もしなくなり夫も愛想を尽かしとうとう離婚となったそうです。そんなあるとき魔女は、ダイエットをテーマとしたマンガの依頼を受けダイエットの取材をすることになりました。エアロビクス、スポーツジムの取材として実体験からはじめましたがどれもきつくてもうイヤになってしまいました。そんなときヨガの取材に出会い、ここでももう実体験はコリゴリと思っていたのですが、先生にがんばらなくてもいい体操ですよとある体操を教えてもらいました。この体操、拍子抜けするほどゆる〜い体操だったので、魔女も気が向いた時ゆる〜い気持ち行っていたところ、知らないうちに身体が引き締まりはじめました。これをきっかけに毎日体操を続けたところ、わずか３ヶ月でウェストが−８ｃｍ、二の腕が−５ｃｍ、ヒップが−９ｃｍとみごと引き締まった女優体型になってしまったというのです。そして４５歳の今が人生最高のモテ期になってしまったそうです。これは羨ましいですね。

ゆる〜い体操とは

１つは、肩甲骨を緩める体操で、手の甲を前で合わせ、そのまま上に上げてグ〜と締め上げます。
もう一つは、手を前に組んで、引っ張られるように前に出します。これで肩甲骨を離れた状態にして、次に組んだ手を離し後ろにひじをグッと後ろに引いて肩甲骨をくっつけるようにします。これで血流がよくなってリンパの流れがよくなり代謝がよくなり痩せるそうです。

このゆる〜い体操ですが、確かに激しい運動ではないですね。これで引き締まるならいいかもしれません。この体操を疲れたなと思ったら何回も行っているそうですが、もしかしてかなりの回数をこなしているんじゃないのかなと思ったりもしますが、日頃動かさない筋肉なので効果があるのかもしれませんね。ヨガの取材で教わったようですのでヨガの体操のひとつなんでしょうか。

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