渡辺直美 肉食ダイエットで８．５ｋｇ減量

フジテレビ『ビューティー・コロシアム』女性芸能人のダイエット企画第２弾SP2。次は、タレントの渡辺直美さんがダイエットに挑戦しました。というかこの方、前回の酢もやしダイエットに挑戦し、２ヶ月でたった３ｋｇしかダイエットできず。ダイエット続行を命じられた人なんですね。前回８２．９ｋｇが今回なんど９０．４ｋｇに大幅に体重増となってました。そんな渡辺直美さんが挑戦したダイエット法が、肉食ダイエットでした。なんと肉を食べて痩せるといったものなんですね。ちょっといいかもしれませんね。

肉食ダイエットとは

この肉食ダイエットを推奨するのは、兵庫県加古川市崇高クリニックの荒木裕院長です。その著書のタイトルは、ご飯は半分にして肉でやせる肉食健康ダイエットなるものでした。肉食ダイエットとは、主に肉類、魚貝類などの動物性タンパク質を主体として行うダイエットのことです。このダイエット、肉（牛、豚、鳥）、魚介類、卵、豆腐はＯＫで肉には体に必要な栄養素が十分に含まれているそうです。ポイントは糖分の含まれた食べ物の摂り方だそうです。米や野菜は糖質が多いので添え物程度に食べるのが適当だということです。米や野菜を必要以上に取ると脂肪になって身体に蓄積されるからだそうです。つまり肉食ダイエットは主食をご飯やパンから、タンパク質に置き換えるというダイエットなんですね。今回、渡辺直美さんのダイエットの目標はデビュー当時７０ｋｇであった時のビヨンセのものまねで着ていた衣装を着れることにすることです。はたしてどうでしょうか。

さて、ダイエットの経過ですが、

ダイエット１４日目　８６．６ｋｇ　　−３．８ｋｇ

ダイエット２０日目　８４．０ｋｇ　　−６．４ｋｇ　

ダイエット３０日目　８４．６ｋｇ　　−５．８ｋｇ　前回より＋０．６ｋｇ増加

ダイエット４５日目　８２．１ｋｇ　　−８．３ｋｇ　

ダイエット２ヵ月目　８１．９ｋｇ　　−８．５ｋｇ　

渡辺直美さん、確かに−８．５ｋｇまでやり遂げましたが、デビュー当時の７０ｋｇまではまだでした。アッコさんより続行を命じられました。ということは、また第３弾で登場しそうですね。でもその時は、またリバウンドしているんじゃないでしょうか。リバウンドしていないことを願うばかりです。いいともとみれば大体わかりますけど…。

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