中島啓江 朝キウイダイエットで20kg減量に成功

フジテレビ『ビューティー・コロシアム』女性芸能人のダイエット企画第２弾SP2がこのほど放送されました。まずは、オペラ歌手でタレントの中島啓江さんダイエットに挑戦しました。中島啓江さんが挑戦したダイエットは、朝キウイダイエットです。中島啓江さん、ダイエットをはじめる前のある１日の食事のカロリーはなんと約８０００カロリーとものすごい食欲です。ダイエット開始前の体重は１８９．２ｋｇ、体脂肪は測定範囲オーバーで測定不可能ということでした。ＣＴスキャンでも皮下脂肪が測れない状態で測定不可能という結果がでました。心臓に負担がかかりすぎているということで、まずは、食事を制限して体重を落としてから軽い運動をはじめるのがダイエットの方法としてはよいとの診断を受けました。その中島啓江さんが挑戦したダイエット法が、朝キウイダイエットでした。

朝キウイダイエットとは

このダイエット法は、薬学博士の本橋登先生が推奨するもの。キウイには、脂肪燃焼成分カルニチン、さらにアクチジンというたんぱく質分解酵素も含まれています。カルニチンは、キウイを食べると増え、体の代謝を高める効果が期待でき、カルニチンは、肉や魚のタンパク質をアミノ酸に分解しアミノ酸が脂肪を燃やす働きがあるとされます。
やり方は、朝食をキウイ１〜２個にして水分を摂るだけといういたって簡単なものです。
昼と夜は好きなものをたべてＯＫですが、ただし腹８分目までというものです。さらに間食とアルコールは控えてもらうといったものです。

さて、ダイエットの経過ですが、

ダイエット２１日目　１８２．０ｋｇ　　−７．２ｋｇ

ダイエット２９日目　１７９．６ｋｇ　　−９．６ｋｇ

ダイエット３７日目　１７３．４ｋｇ　−１５．８ｋｇ

ダイエット４５日目　１７６．８ｋｇ　−１２．４ｋｇ　　　　前回より＋３．４ｋｇ

ダイエット６６日目　１７６．６ｋｇ　−１２．６ｋｇ　

これより、停滞期に迷い込んでしまいます。ダイエットを試したことがある人なら必ず訪れるものですね。これってつらいですよね。

ダイエット７４日目　１７２．６ｋｇ　−１６．６ｋｇ　停滞期脱出です

ダイエット３ヶ月目　１６８．４ｋｇ　−２０．８ｋｇ

見事目標の２０ｋｇのダイエットに成功、そして振り向くことができなかった首も振り向くことができました。
中島啓江さん、今後はオペラ歌手としてベスト体重は１３０ｋｇと自身かかげていますので、今日がスタートの日としてさらなるダイエットの継続を誓いました。
この朝キウイダイエットですが、同じもの毎日食べるのって結構しんどくなってきますよね。今回、朝キウイダイエットの効果があったかもしれませんが、食事の内容、量がダイエットに効果があったのではないでしょうか。まだかなり減らさないといけないですがぜひ、１３０ｋｇまでがんばってください。

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