半身浴ダイエット１年で３０kg痩せる　魔女たちの２２時で紹介

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魔女たちの２２時で、中学生の頃体重が８０ｋｇあり、あだ名といえば横綱と呼ばれ、でもあることからダイエットに挑戦して１年で３０ｋｇ痩せた現在２３歳の魔女が紹介されました。
そのあることとは、好きな彼が「あいつ痩せたら可愛いくなると思うよ」 と友達と話しているところを目撃したことからダイエットを決意したそうです。あいつというのはもちろん魔女のことで恋愛の力はやはりスゴイものです。でも当初、いろんなダイエットを試みますが、どれもうまくゆかずリバウンドを繰り返す日々だったそうです。そうこうしているうちに６年が経ってしまったそうですが、半身浴というものを試したところ、これが魔女の体質にぴったりはまったのか見る見るうちに痩せてなんと１年で３０ｋｇ痩せたということです。結局彼との恋愛は成就しなかったようですが、彼氏もでき幸せを手に入れたそうです。

半身浴ダイエットとは

みぞおちから下をぬるま湯に、２０分から３０分間くらい長時間浸かり、発汗を促し、新陳代謝を活発にさせることによりダイエット効果を狙ったものです。時間は多少取られますが、気軽にできるものです。この半身浴、通常入る全身浴より消費カロリーは、少ないといわれ、半身浴による消費カロリーは期待できないそうです。ただ、大量の汗を排出させ、血行や代謝をよくすることで痩せやすい体質をつくるといったことが期待できるようです。また半身浴は、冷え・血行の改善、疲労回復、肌の改善、さらにはリラックス効果もありダイエット以外の効果も期待できるようです。

ただ、半身浴ダイエットを試したが、全然効果がなかったという記事を目にしたこともありますし、あのすばらしいプロポーションの藤原紀香さんも半身浴を止めたという記事もありましたので、今回の魔女は、たまたま半身浴で痩せる体質だったたのかもしれませんね。人それぞれ自分にあったダイエット法があるのかもしれません。