癒しの時間

February 13 [Wed], 2013, 5:24
毎朝、30分だけなのですが、
ろうそくに火を灯して、瞑想しています。
その時間って、とっても贅沢。
心が無になるっていうか、なんというか。
昔は瞑想だなんて、あまり信じてなかったけど、
大人って、やることたくさんあるし、
なんだか余計なことで心がいろいろと邪魔されて、
何事にも集中できない時ないですか?
そういう時、無理にでも瞑想するのってお勧めです。
でもって、ろうそく。
絶対に心が落ち着きますよ。
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