いちにちめ。 

March 16 [Thu], 2006, 21:27
本日の体重:65`
思わずデブって叫びたくなるような数字。まぁいっかーって体重増加を見逃してきた結果がこれ。
もう女じゃない&恋なんてできない!
好きな人の恋愛対象にもなれない・・・!
そんなわけで本気でダイエットします!!!!!
今度こそ逃げ出さないでやりとげます!
目標は10`減=55`
期限は一ヶ月5`減らすとして、2006年5月16日
こんな恥ずかしい体重をインターネットで公開するのも私の決意のあらわれです!
がんばります☆

基本ルール▼
・夜6:00以降は食べない
・間食は基本的にだめ(ヨーグルト&ココアは可)
・ヘルシーな食材を選ぶ
・気づいたらお腹やお尻に力をいれて姿勢よく
・寝る前にティラピスやエクササイズ、筋トレもしくはヨガなどをやる
・水をたくさん飲む(1.5ℓ以上)

とりあえずこれで最低でも2週間は続けたいと思います:)
それではッ!
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