ホットヨガはどうかな

February 15 [Fri], 2013, 12:50
ヨガをしたいと思ったんだけど
体がかたいのが悩み

ズっと昔から身体が固くて
いろいろやってもだめだった

ヨガのポーズが身体がかたくて
自分だけできないとやだな

ホットヨガが身体が固い人にもいいと
噂なんだけどどうなのかな

温度が高いところでヨガをするので
お風呂でたあとに柔軟するのがいいのと
同じ原理なのかなと思う

ひとつの不安は
温度が高いところで
ヨガするのは息が苦しくないのかな
ということなんだけど

探してみたら
ホットヨガを体験できるところがあったので
やってみて
苦しかったら
またなにかさがすというのもできるかな

ホットヨガ 体験レッスンしてみよー

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ホットヨガ 男性も可能
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