ストレス解消と話し相手

November 02 [Fri], 2012, 19:23


人が常々抱えているストレスというものを解消していくためには、ひとまず誰かとゆっくりと会話をしていくことがとても大切です。

たとえばわたしの場合は一時期、プロのマッサージ師さんとお店のサービスを受けながらおしゃべりを長時間続けて、とても深くストレスが解消されたことがあります。

人と人とが話をするという行為はそれ自体がリラックスを感じていくのにとても有用なものであり、なおかつストレス解消にうってつけのものであることを知っておくといいでしょう。

そして、より優れたかたちで精神的な癒しというものを実感していくことができるように、プロのマッサージ師さんと気軽に会話できるお店を利用していくことをおすすめしたいと思います。

精神を変えよう

June 28 [Thu], 2012, 19:28


人というものを形づくっているのは、ずばり精神であると言えます。人は性格や精神の変化によって、それが宿る身体に大きな影響を与えるものです。ということはつまり、精神や心などを健康的なものに変えていけば、人の身体は自然と良いものになっていくのだと思います。もっともっと良い健康を得ていけるように、自分なりに精神を良くしていくことがとても重要なことなのではないかと私自身は思います。もっと良い身体と心を得ていけるように努めましょう。

睡眠時間と健康の関係

May 28 [Mon], 2012, 17:56


睡眠時間と健康の関係は結構個人差があるようです。5時間でも平気な人がいれば、8時間寝てもちょっと物足りない人がいるという風に結構違いがあります。この3時間は大きすぎますよね。一日8時間寝る生活を60年続けたら単純に20年は寝ているということになります。そう考えたら睡眠時間っていうのは恐ろしいものですね。出来るなら睡眠時間を減らしたいですよね。でも、それは体質に依存してしまう所が多いみたいなので、なかなか難しいみたいです。まずは体力をつけることが重要ですね。

ハーブの香りに包まれて

May 15 [Tue], 2012, 18:24


一日時間がとれた日があったので、ゆっくりしていました。その日はなかなかのハーブ三昧でした。お昼にパスタを茹でてペペロンチーノを作りました。その時に何気なくハーブを添えたんですね。で、お昼すぎにちょっとおやつでも食べようかなとお茶をいれたのもハーブティーにしました。その時にお昼からずっとハーブを使っているなーなんて思い、何気なくアロマディビューザーに使っているアロマオイルを見たらローズマリー。あら、意識せずにハーブ三昧の一日を過ごしていました。どんんだけハーブ好きなんだ自分・・・。

毎日を楽しく過ごさないと損

March 30 [Fri], 2012, 17:25
いつも楽しく過ごしていると、

何だか得をした気分になりますよね。

人生を楽しむという事はどんな事でも上手くいき、

ストレスをあまり溜めなくてすむのです。

だからそこまで癒しの重要性はないと思うけど、

いらないって事には絶対にならないと思う。

だからどんな時でも一先ずは人生を楽しんでみるのが良い。

そこで得た事をしっかりと意識して、

今後の自分の成長に生かしてもらえればいいのではないだろうか。

実際に頑張れる自分を作る為に。

ちょっとした心使いが最高

February 25 [Sat], 2012, 16:35
人は他人に喜んでもらうと結構嬉しいもんだよね。

そんな体験をした人なら分かってもらえると思うけど、

かなり人に親切にすると後から自分に帰ってくるという事なんだよね。

親切と言っても色々あると思うけど、

本当に何でも良いんだよね。

どんな事でも他人の為にやる事が大切な事なので、

一日一膳でいいので実行する事に意味があるんだ。

自分の中でも良い事をしているととっても素晴らしい気持ちになると思うし、

悪い事は絶対にないよね。

なくてはならない存在

February 03 [Fri], 2012, 18:35
大好きなことを辞めるのと、
辛いことを始めるのってどっちがしんどいでしょうね。

やっぱり大好きなことを辞める方でしょうか。

辛いことを始めるのももちろんきついですが、
大好きなことがもうできなくなると思えば、
正直、愕然としてしまうと思います。

一瞬ですが、生きる気力がなくなるかもしれません。

大好きなことはストレス発散にもなりますし、
やっぱりなくてはならない存在なのだと思います。

そんな状況になったら嫌ですね。

8時間以下で十分

January 23 [Mon], 2012, 18:44
好きなだけ寝れるとしても、
8時間以下で十分かもしれません。

あんまり長く寝ていると、身体が重たく感じますし、
それ以上に一日がすぐに終わってしまう感じがしますよね。

個人的に、睡眠より遊びたいって思うんですよね。

もちろんちゃんと必要な睡眠時間は
取るように心がけていますよ。

普段は6時間睡眠くらいなので、
その中で8時間も寝たら十分な気がします。

だけど、8時間睡眠をするなら、
6時間睡眠にして、映画を1本見たいって思っちゃいます。

塗っても大丈夫

January 16 [Mon], 2012, 12:36
アロママッサージで使用している、
アロマオイルには、自然治癒力を高めてくれる品物です。
ミナミ 出張マッサージ

お肌が荒れていてあまり塗りたくないという方も
中にはいらっしゃるでしょうが、
お肌にも優しいオイルなどで、塗っても大丈夫だとは思います。

事前に伝えていくことが大切ですね。

また、女性の方には、
こちらのお店をオススメいたします。
東京都内の自宅でマッサージをお考えの方に : ロエス

他にもたくさんの女性客が受けていることから、
初めて利用する方でも、マシに感じるのでしょうか

クリスマス

December 26 [Mon], 2011, 16:07
皆さんクリスマスはどうやって過ごしましたか?

僕はイブの夜から彼女とご飯を食べに
行きましたよ。

やっぱり聖なる夜を恋人と過ごせるっていうのは
幸せですね。

ひとときの安らぎを得ることができました。

でもあれだけお祭り騒ぎな感じだったのに、
クリスマスが終わるとイルミネーションも
なくなってちょっと寂しい感じがしますね。

まぁ後は年末のイベントをこなせばいいだけ
ですからね。

皆さん頑張って大掃除などを終わらせて年明けを迎えましょう!
P R
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