暑い夏は・・・ 

July 13 [Thu], 2017, 8:58

先日の落ち込みから、徐々にあがりつつあるカメリアです

連日のお月さまがとってもきれいで、毎晩願掛けした甲斐がありました。

くわえて、あたたかいコメントにも励まされ・・・・


あーもうだめだー
と思っても、
ずーっと谷底ということはないんですね。

ありがとうございます。



毎日、暑いですがみなさんはどうやって乗り切っていますか


水分はたくさんとったほうがいいですよね。

わたしはもちろん、炭酸水

つねにストックを切らさず。



あとは手軽なので、アイスコーヒー買っちゃうかなあ〜

これは水分補給としては でしょうが・・・・・・

でも、さっぱりして気分転換にはよし



これ、きれいですよね〜おいしそうですよね〜

 


    ツートンコーヒー


おやつの時間にちょうどよさそう。 つくってみようかな〜



 で、アイスコーヒーは もちろん、和製英語ですので

外国で注文するときは iced coffee と発音してくださいね〜〜〜



ああ〜 

July 09 [Sun], 2017, 23:24

 なにをやっても うまくいかないというか、

 いろんなところから

 まるで火の粉がとんでくるように大変な日ってありますねえ。

 なんとかもちこたえていますが


 こんな凹んだ気分はどうしたらいいのでしょうか


 つらすぎる〜〜〜〜

成果発表! 

July 06 [Thu], 2017, 9:29
 おはようございます〜


今日は午後から仕事なので、ゆっくり家事していました


ではでは結果発表・・・・・といってもまだ中間報告ですが。



以前カロリミットを試している日記を書きました。

  


先月あたりから効果がでてきました


胃のあたりからぽっこりしていた私、

じょじょにぺたんこになってきましたよ


これはカロリミットだけでなく、ドローイング(常におなかを凹ませて呼吸する)の効果もあるかも・・・



ジーンズ、パンツはめでたくワンサイズダウンしました。

昔の服がまた着れます 





反して、うちの旦那さんは・・・・


結婚してからみるみる大きくなり
昔の服が全部だめ。


うーん どうする


スーツ全部買い直しとか、きついですよ。。。。。。。
男の人の服って高いんだもん。

とくに、3Lとか4Lになっていくと どんどん値段もあがりますね。


家計のスリム化は、体のスリム化から始まる気がする・・・・・・


とはいえ
まだまだゆるみっぱなしの私のおなか、もう少し本気だしてドローイングとピラティスなどの
運動も頑張ります。

また いい報告ができれば


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