ダイエットレシピ 

2012年04月04日(水) 22時31分
ダイエットするために、
いろんなレシピ本を参考にヘルシーな料理作りを始めました。

今までカロリーの高いものが好きだったので、
作れるものも、カレーとかグラタンとかそういうものばっかり。

和食は得意ではなかったんだけど、
ダイエットという点からいうと、やっぱり和食がベスト。

ということで、
毎日和食づくりに苦労しております。

でも、作り始めると、意外と楽しいことに気づきました。
まだまだ手際が悪くて、時間かかってしまうけど、
和定食みたいなものが出来上がると、結構うれしいもんです。

これで、
少しずつでも体重が落ちてくれればいうことなしです。





工事中 

2012年03月16日(金) 12時18分
年度末なので、いろんなところで工事が始まってる。
うちの周りでも朝からやってて、うるさくて。。

予算を使い切るためのこれらの工事ってホントに必要なんだろうかね。
税金の無駄だよね。

そろそろ、検診の結果聞きに行ってくるかな。
もう結果出てることだよね。

今年もメタボひっかかるかな。。
去年はみごとにメタボ認定されたからね。
微妙なとこだと思うからちょっとドキドキです。

ソイラテ 

2012年02月05日(日) 13時01分
最近、ソイラテにはまってます。
ここ1年位、牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます。

そのままだと、ちょっと飲みづらいので、
私はいつも温めた豆乳にインスタントコーヒーを入れます。

さらに甘味が欲しいときは、はちみつを少々。

温まるし、イソフラボンも摂れるからおススメ。

コーヒー 

2011年10月05日(水) 14時00分
寒くなってコーヒーがおいしく感じるようになった。
秋ですねぇ。

つい2週間前まではアイスをぱくついていたのに。

この寒暖の差に、体がついていかなくて、
先週は風邪で寝込んでましたが、今週復活!

元気になったら、食べ物がおいしい!
まさに食欲の秋って感じ。

調子に乗って食べ過ぎて太らないように注意しないとね。
この年になると太るのは簡単だけど、ついたお肉はなかなかとれないんだよ。
特にお腹やお尻についた肉は。

エステでもいけたらいいんだけどね。
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