アンチエイジングのために私がやっている事

March 06 [Thu], 2014, 18:58
私は最近になってアンチエイジングに関心を持つようになりました。それはどうしてかというと、最近になって私の皮膚が黒くくすんできて、さらに顔にシワができてきたからでした。

そして、私はその状態があまりに酷いので皮膚科に行って診てもらいました。するとやはり加齢が原因でこんな状態になったと言われました。

そこで、私がアンチエイジングのためにそれまでやっていた夜更かしをやめるようにしました。

それによって夜10時から夜中の2時までの成長ホルモンが分泌される時間にきちんと寝て皮膚が修復されるようにしています。


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