便意を感じたらどんな場面でもトイレに行くこと

June 06 [Sat], 2015, 8:09
便意を感じたらどんな場面であってもトイレに行くことがその解消のためには必要なことです。それを逃すと次はいつくるのかがわからないのです。便意を感じたときが学校の試験中であっても、あるいは大切な会議中であったとしてもトイレに行くことは大切なのです。

それでそのような時に必要なのは勇気を持つこと、そして恥ずかしがらないということなのです。それができれば便秘は解消されていきます。外出中でもコンビにや公園などを利用することができるのです。


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