腸の悩みを解消するのに効果のあった食べ物

July 03 [Wed], 2013, 19:08

腸の悩みを解決に効果のあった食べ物は
アンケート結果によると

第1位はヨーグルト

第2位は健康食品

第三位は野菜

第4位は野菜ジュース

第5位はバナナ

となっていました。

ヨーグルトがダントツの
一位の結果はなんとなく納得できます。

五位までに入っていませんが
注目したのは水です。

毎朝コップ一杯の水を
起きてすぐに飲むことで
腸の働きが活発になるため、
非常に効果的です。

その他にも、
毎日の食卓で無理なく美味しく食べられるものが人気集めていました。


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