自己満足ダイエット

February 06 [Wed], 2013, 11:05
一年中、今ダイエット中と言っている人がいつまで経っても一向に痩せないのは
自己満足なダイエットを行っているからなのです。
過度な食事制限などで体重を落としては、体重が落ちた事の安心感で食べると言う事を繰り返しているからいつまで経っても痩せないのです。
適度な運動をせずにやせようと言う考えがそもそも間違いなのです。
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