健康の為に美味しいものを控える

May 31 [Sun], 2015, 11:37
最近は食欲が増進する日が多いのです。美味しい食べ物ばかりを目にしているということもありますが、つい食べ過ぎてしまうことがあります。

数年前から体重も増加してきているので、このまま食べ続けるとメタボリック症候群になってしまう可能性が高まります。また、年齢的にも糖尿病を意識しなければいけない時期になっているので、そのあたりの考え方が必要なのです。

ですが、体のどこか痛いわけでも無く、ストレスは感じないので目の前の美味しいものを食べる習慣が続いてしまうのです。


★参考サイト

http://uwez92sz.blog-mmo.com/

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