アンチエイジングと睡眠について

December 28 [Sat], 2013, 12:33
二十代後半になって私にもついに老化というものが感じられるようになってきました。

というのもつい先日のこと、メイクをしていると顔に小じわらしきものがあったのです。

私はそれをみたとき大きなショックをうけてしまいました。

それからというもの私はこれ以上老化をして美しい顔にしわやシミなどを作りたくないということからアンチエイジングを始めるようにしたのです。

私がとりいれたアンチエイジングほうはネットでとにかくしらべまくった方法なのですが、とにかく睡眠時間をたっぷりとるというアンチエイジングだったのです。

睡眠は人間の体をたもつうえでとても重要なことで、寝ることによって人間の体は修復されていくらしいのです。

つまりはお肌の修復も寝ている時に行われていることだと考えることができるわけです。


■参考サイト

非モテからモテ女になるまでのアンチエイジング

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