心も体調も変化させるダイエットは楽しい!

February 19 [Wed], 2014, 5:51
ダイエットを初めて、体重の変化以外にも体調がどんどん変化してきたのが嬉しですね。

私はいつも疲れ気味で、血圧も高めでしたが、体重が減って行くに従い、どんどん平均値に近づいてきています。

体も軽くなって、スリムになって来たので、ちょっと性格も前向きになって来た事を感じます。ダイエットがこんなに楽しく感じるのは痩せてきたからでしょうね。

もちろん軌道に乗せるまでモチベーションを維持するのが難しですが、なんとかなりますね。

自分の体の変化をモチベーションにがんばります。


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