全体的にボリュームアップ 

July 09 [Sat], 2005, 17:47
相変わらず悩みは解決せず
まぁ、全部自業自得だし、仕方がないんだけどね
でも、ひとつだけ譲れないのは、一度しかない人生だから、後悔したくないってこと
よくよく考えて結論出すよ


何はともあれ、バストアップを始めて今日で2週間
土曜日恒例の測定タイム
アンダー70、トップ78のAA

トップが1cmアップ
でもね、サイズ的に言えばたかが1cmだけど、
触った感覚は前とかなりちがうの
なんか、胸全体にボリュームが出てきた感じ
あとは数字に表れてきてくれたらもっと嬉しいんだけどね
これからも継続していくぞ〜

…気のせいかもしれないけど…。
最近ウェスト周り、特にお腹に肉が付き始めてる気がする…
体重計には怖くて乗れてないけど、
1〜2kg太ってそうなんだよね
胸のボリューム感も、もしかしたらそのせい
頑張って腹筋しないと


本日の評価(100点満点)
・牛乳の減りが早すぎると親に怒られた(笑) +30
・サプリは毎日欠かさず。 +10
・胸の肉を流さないために、ブラは付け続け。 +10

【計 50点】
どうしても生活に馴染みにくいストレッチとか腹筋とかは、サボリがち
でもお腹プニプニは嫌ー

成長の兆し 

July 05 [Tue], 2005, 23:25
ちょっと悩むことがあって、ストレス溜まり中
結局どっちに転んでも後悔するっていう、いわゆるジレンマなのよ…
胸にとってはありがたくないことだから、早いトコ解決したいんだけど…ねぇ…


まぁ、そんなことは置いといて。
今日お風呂で胸のマッサージしてたんだけど、
触ってたら、以前の感覚とちょっと違う
何ていうかね、中身が詰まってる感じなの
言葉で表すなら、はってるっていうのかな
私は生理前も胸がはるんだけど、それとはまた違う
これはもしや、成長の前兆
サプリ効果かな〜これからも頑張るぞぉ


本日の評価(100点満点)
・牛乳を飲むことはもはや日課に。 +20
・わきの肉をこまめに詰めなおす。 +10
・触ってて気持ちいいので、マッサージは長めに。 +30
・サプリ飲む。 +10

【計 70点】
効果がちょっとずつ出始めてるのが嬉しい
胸が大きくなれば、その分自信にもなるもんね

幸せ太り 

July 02 [Sat], 2005, 21:18
バストアップを始めて今日でちょうど一週間
とりあえず、サイズ計測をしてみよう。
アンダー70、トップ77のAA

…変わってないし

まぁ、ね。まだ一週間
簡単に変わるなら苦労してないっての
サプリも飲み始めてまだ3日
まだこれからさ〜


ところで、最近食欲が凄い
原因はわかってんのよ。何つーの、俗に言う幸せ太り
先週の日曜に、ちょっと彼氏サンと幸せな出来事があって
それを思い出してはニヤニヤしてるから、
バイト友達に「何笑ってんの?気持ち悪いで。」とか言われる始末
修羅場をくぐり抜けて、精神的にも落ち着いたから、安心して、
多分それで食欲が増したんだと思う
ここままやとデブ街道まっしぐらやね〜
気をつけないと…。とりあえずおやつを食べるのは控えよう


本日の評価(100点満点)
・牛乳、飲むヨーグルト、豆乳のトリプルパンチ。 +30
・腕立て伏せ、腹筋に取り組む。 +20
・サプリはちゃんと飲んでる。 +10

【計 60点】
でもね、幸せ太りっていう悪いことばっかりじゃないんだ。
精神的に満たされてるからなのか、
ここんとこお肌の調子がすこぶる良い
化粧のノリが全然違うの

大豆ノススメ 

June 30 [Thu], 2005, 23:30
バストアップを始めてから、私は牛乳を飲んでいるんだけど、
それと同時に豆乳も取り入れたいと思う、今日この頃
しかし、豆乳ってのはいかんせんマズイほんとにマズイ
豆臭いあの匂いがねー、何かねー、もうねー、とにかくマズイ
(はい、しつこいよー

そんな時に見つけた良さげな飲み物

「大豆ノススメ」

一本で一日に必要な大豆イソフラボンの約半分が入ってるんだって
しかもシトラスフレーバーで、凄く飲みやすい
豆乳の代わりにこれを飲もうかと考えたんだけど、
豆乳には大豆イソフラボンの他に、
植物性タンパク質も含まれてるんだよね
もちろん豆乳の方がバストアップにはいいと思うけど、
どうしても豆乳が飲めないならコレもありかも

ちなみに大豆イソフラボンとは…
 イソフラボンは、大豆胚芽に多く含まれるフラボノイドの一種で、
 女性らしい体をつくる女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをし、
 美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果の他にも
 豊胸効果(バストアップ)や生理不順を改善てくれたりと、
 様々な効果があります。

http://www.raku-job.com/cosme/pick_2.html より引用)


それからそれから
今日、遂に待ちに待ったサプリメントが到着ー
生理も丁度終わったことで、今日から飲み始めた
変化あったらいいな〜凄く楽しみ


本日の評価(100点満点)
・牛乳と「大豆ノススメ」を飲む。 +30
・マッサージはやるけど。ストレッチは忘れがち…。 +5
・猫背は気付いたら直すようにしてる。 +5
・サプリメントを飲み始めた。 +20

【計 60点】
心なしか、前は硬かった胸が柔らかくなってきてる気がする
自分で触ってて気持ちがいいし(笑)

バストアップの基本 

June 28 [Tue], 2005, 21:09
今日は、ネットでバストアップ情報を探しまくった
気になった情報をいくつかあげてみよ〜


・動物性タンパク質(牛乳など)と、植物性タンパク質(大豆など)を、
 バランス良く摂取した方がいいらしい。

牛乳ばっかじゃダメなのかー
 牛乳と豆乳を1:1で混ぜて飲むと良いってのもあったな
 それにタンパク質を摂り過ぎると太るとも…
 牛乳のバカ飲みは控えよう…

・牛乳よりもヨーグルトの方が、酵素(?)とか入ってていいらしい。
そうなのかーって感じ
 果実入りのヨーグルトとかだと、ビタミンCも一緒に摂れて一石二鳥かも

・胸周りの肉はコマメにブラの中につめなおした方がいいらしい。
朝に脇の肉をつめこみはするけど、つめなおしはしたこと無かった
 何か、ブラ内に肉を押し込むことで、
 お肉に「アンタは胸の肉よって覚えこませるらしい
 これからはトイレとかでコマメにやろう

・形が合ってないブラは、形の悪い胸を作ってしまうらしい。
これはヤバイなー…
 ていうか、今私はA70のブラをしてるんだけど、
 A70のブラって店になかなか置いてない訳よ
 んで、見つけたらとりあえず買っとこーって感じで、
 合ってるか合ってないかなんて、あんまり気にせず買ってる
 でも、実際仕方ないっしょ
 店員サンにサイズ測ってもらったり、
 合うの探してもらえばいいのかもしれないけど、
 ぶっちゃけ胸が無さ過ぎるから恥ずかしくて言えん
 影で「えー、着ける必要ないじゃん(クスクス)なんてことを
 言われてそうで怖すぎる…


とりあえず、これぐらいにしておこう
でもねー、バストアップを励むにしても、何にしても、
規則正しい生活、栄養バランスの良い食事、ストレスをためない、
っていうのは当然しなくちゃいけないことなんだって。
肝に銘じておこう

美容の大敵 

June 28 [Tue], 2005, 2:52
あー、眠れない…
これを書いてる現在、夜中の3時
テレビでは犬夜叉の再放送やってる。
実は、犬夜叉役山口勝平さんの声が大好きなんよ
カッコええ〜カッコええ〜カッコええ〜声〜
(はい、だまれ

しかし、こんな時間まで起きてたら、肌荒れする目が腫れる
それ以上に、胸が成長しねぇー

まぁ、あれだ。
胸を成長させようと思ったら、
22時〜2時ぐらいは絶対寝とかなくちゃいかんらしいね
(何でそんな他人事やねん

…はい、気をつけます。明日から。ダイエット失敗の常套句)

授業中にストレッチ 

June 27 [Mon], 2005, 18:59
サプリのお金を振り込んできた
あとは届くのを待つのみ…っていうか、局留めだから取りにいくけど(笑)
でも近くの郵便局って、小学校の時のクラスメイトのお母さんが働いてるから、
ちょっと微妙というか、気まずかったりする…

今日の大発見。
授業中に何気無くストレッチができることが判明。
ちなみにストレッチというのは、
「両手の手の平を胸の前で合わせて力を入れて押す」
っていうやつなんだけど、机の上で、ほんとに何気無く出来る
真剣に授業聞いてますよーって顔しながら、
腕は必死、みたいなね(笑)

でもストレッチは、やりすぎると胸が硬くなるらしいから要注意


本日の評価(100点満点)
・牛乳はコップに2杯ほど。 +10
・授業中にストレッチができる(笑) +20
・背筋には全く気を使わず…。 +0

【計 30点】
小学校のころに、ガニ股を根性で直せたから、
猫背も同じ様に直せると思うんだけどなぁ…

猫背ダメ! 

June 26 [Sun], 2005, 23:59
バストアップを目論んで2日目
色々ネットで探し回って、
割と定評のあるバストアップサプリをとりあえず購入
到着が楽しみ
とりあえず商品名は伏せてみるけど、効果があれば晒すかも


本日の評価(100点満点)
・牛乳約1リットルは飲んだ。 +30
・お風呂でマッサージした。ストレッチも軽くした。 +20
・バイト中は背筋に気を使うが、イスに座ると…。 +5

【計 55点】
背もたれがないイスが最悪なんよね…
あと、睡眠不足ではなければストレッチはもっと頑張れる

バイバイ、AAカップ 

June 25 [Sat], 2005, 22:56
私は、元々胸のない家系という遺伝的な面と、
食べてもあまり太らないという体質的な面から、胸がほとんどない
服をカッコよく着れたり、変にエロくなったりしないっていう点では、
結構気に入ってはいるものの、やっぱりコンプレックスは拭えない

彼氏さんにも申し訳なく思うので…(これが本音)

そこで、今日からバストアップに励もうと思いたった
今のところの目標は脱・AAカップ
理想としてはまぁCまでいけたら手放しで喜んでいいかなって感じ

とりあえず、バストアップを始めるにあたり、現在のサイズを計測。
アンダー70、トップ77のAA

…私ってマジで胸ないな…

一応体重も計測しておく。
バストアップっていうか、太っただけ、とかだったら嫌だし
身長157cm、体重44kg

体重は出来れば増やしたくはないところ。
増えてもせいぜい46kgぐらいまでが限度かな。

とりあえずこれからのバストアップ方法
・牛乳を意識的に飲む。一日1リットルほど。
・マッサージ&エクササイズ
・姿勢を良くする。×猫背


これらは一応毎日続けてみようと思う
サプリメントとかも試してみたいところ。
頑張るぞー
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