逆流性食道炎を引き起こすような生活習慣をしていませんか?

December 18 [Tue], 2012, 20:57
逆流性食道炎は、胃の入口にある蓋の働きをする、胃食道接合部が
しっかりと閉まっていないのに、胃酸の勢いが強いままだと、症状が
強くなります。

これは、胃酸が食道を傷つけるからです。

ですから、逆流性食道炎を引き起こすような生活習慣を続けていては、
症状がなくなることはないのです。

一般に脂肪の多い食事、揚げ物などは、胃食道逆流の典型的症状で
ある胸焼けを起こしやすいと言われています。

何より、大切なのは、暴飲暴食をさけ、よく噛んでゆっくり食事を味わう
ことです。

噛むことで脳が刺激されて、食べすぎを防ぐこともできます。さらに、唾液
も多く分泌されて、食道や胃の粘膜を守ることにもつかがります。

症状改善のコツは、普段の生活でどれだけ健康的な生活を送れるか
ということになのです。

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