リラックスすることが大切

June 03 [Mon], 2013, 16:45
便秘になっている友人が割と多くいるのですが、原因を聞いていると、なるほど、と思うことがあります。

何の原因も分からない、という人もいるかもしれませんが、彼女の理由にはなんとなく納得がいきました。

彼女は、彼氏と同棲を始めたばかりで、気を遣っていたといいます。

便意を催しても、彼氏が家にいる間はなんだかリラックスができなくて、便を出すことができなかったのだと言います。

そんな日々が続いて、気がついたら便秘になってしまっていたのだと。

なるほどと思いました。

リラックスをしていないと、なかなか便が出ないというのはわたしも経験があります。

トイレにいるときには、好きなことなどを考えて、少しでもリラックスをするように心がけると良いかもしれません。


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便秘☆バイバイブログ

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