ダイエット食品「朝バナナ」の真相 :: ささやかな、ダイエットと健康の情報

ダイエット食品「朝バナナ」の真相

September 19 [Sat], 2009, 5:15

あまり聞いた事のなかったダイエット食品「朝バナナ」のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

焦らず気長に続けることが朝バナナダイエットを成功させるコツです。夕食後、もし小腹が空いたならお菓子類ではなくてバナナを(バナナ以外の果物単品でも良い)しっかりと噛んで食べましょう。朝、バナナを何本でもいいのでゆっくりと噛んで食べます。バナナに含まれる酵素が、エネルギー代謝を良くし、それに不溶性食物繊維が豊富なので便秘にも良いとのことです。昼食、夕食は好きなものを食べてOK。

暴飲暴食はしないように。「バナナ」は優秀なダイエット食品だと思います。ダイエットに興味のある方は多分知っていると思いますが「朝バナナダイエット」って聞いたことありませんか?朝にバナナを食べて、昼食と夕食は好きなものを食べておやつも食べていいというダイエット方法なのですが、これが結構ダイエット効果があるようです。朝バナナダイエットは、こまめに水分補給が大切です。体験者の中には便秘が改善されたという方もいました。

食べた後は水を飲みます。(和食のほうがより効果があるようです。)おやつも食べてもいいですがアイスクリームなどの体を冷やす食品はNGです。もしバナナに飽きてきたらほかの果物(単品)でも良いとのことです。冷水だと体温をさげてしまうので常温の水を飲みましょう。

お勧めです!★「朝バナナダイエット」の方法です。ビタミンB群も豊富なので脂質や糖質の代謝も促してくれます。夜12時前に寝る習慣をつけると痩せやすい体質になるそうです。寝る4時間前までに夕食を食べること。

朝バナナ、ほんとに大丈夫?! (ダイエット方法ブログ/シントウの ...

そらチーフカウンセラー/食品保健指導士新藤律瑚これまで１２年間取り組んできたＢＯＳＳダイエット法のなかで、いろいろアドバイスしてきたこと、また、日々のカウンセリングで気がついたこと、ダイエット成功につながる簡単な食事法など ...

http://www.bossdiet.info/rituko/2008/10/

ダイエット"旬"情報:バナナが店頭から消えてるんだってね ...

原因は、今流行りの"朝バナナダイエット"の所為なんだけど、これを実践している人たちが、 ... この時期、寒天を使用したダイエット食品も多数販売されて話題にもなった。 ... この3つと、今流行りの朝バナナダイエットとに共通することは ...

http://blog.livedoor.jp/dietnews7/archives/

コアリズム、朝バナナ 2008年人気ダイエット|みんなのフィットネス

朝バナナダイエットとは字のごとく、朝食にバナナを食べ、お水を飲むというもの。 ... ぷるんぷるんとした食感のヨーグルトゼリーみたいで、これがダイエット食品だなんて信じられないです!!!とってもおいしくて、デザート感覚で楽しめます ...

http://minnafit.jp/pj/diet2008/

朝バナナダイエットの次はキウイダイエット、とろろ昆布 | ダイエット情報ナビ

朝バナナダイエットは、今でもものすごい人気のようです! ... ダイエット情報ナビTOP > ダイエット > 食品 > 朝バナナダイエットの次はキウイダイエット、とろろ昆布 ... ヤフーの記事にも、朝バナナダイエットについてのっていました。 ...

http://www.dietor.net/adiet/shokuhin/

YouTube - 朝バナナダイエットの効果

この手の、単一食品ダイエット。一般的に良くないと言われていますが、フルーツ・果物の場合は、かなり良いんです。 ... この手の、単一食品ダイエット。 ... 朝バナナダイエット CMソング2番. 再生回数 8 509 回. hamactp300 ...

http://www.youtube.com/

おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？いずれにしても、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

さてさて、こんなのを紹介するね。

私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？　ちょっと楽しみ。

あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）

なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？

それが、これなんだよね。

　

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いやーところがね。　リアルのお店とかいろいろ探しまわって、

ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。

そうなると、私も必死に探して…　で！ようやくネットショップで見つけました！！

ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、

我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、

朝起きて即買い。ｗｗｗ

本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。