便秘を解消するためにやっていること

December 19 [Thu], 2013, 2:55
最近の私の毎日の日課と言ったら三十分程度のウォーキングと、食事の際にはかならず野菜も一緒に食べるということです。

なぜこんな日課をやっているのかというと、それは便秘を解消するためにやっているのです。

実は、いままで便秘というものを経験したことがなかったのですが、仕事がいそがしかったこともあり不規則な生活をしてたらいつのまにか便秘になってしまっていたのです。

なんとなく体が重く辛いことが続き便秘解消に向けて努力をすることを誓ったわけです。


オリゴ糖をとことん極めよう!

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