だいえっと * 目標

October 20 [Thu], 2011, 9:35
だいえっと

痩せたいと言ってばかりで
毎日毎日過食の繰り返し(*p´д`q)゚。

ひさびさの50kg代

ショックやったけど、
全部自分のせい Ψ(◎`∀´◎)Ψ

だから、これでもう最後。
徹底して努力

食べて後悔するのはもう
嫌やから・・(⊃Д`。)

そんなに急に痩せることは
できないけど。
少しずつ変われるから。

焦らない焦らない( o´-ェ-`o)

やくそく

過食しない
これが太った原因。お金ももったいないよ
間食をしない
食べるならご飯を食べなきゃ
食べ過ぎない
腹8分目でね(●∨ω∨●) 一口残す!!!
1日1200カロリーまで
やっぱり食事制限しなきゃ!!!
食べる時は誰かと一緒に
1人でこそこそ過食するのは終わり。
そんなのさみしいだけ。
誰かと美味しく楽しく食事をする

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無茶なことじゃないはず。
来年の5月に40kgを目標に!!!
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