☆DIETはじめ☆

May 02 [Sat], 2009, 12:27
現在のサイズ
├身長    163cm
├体重    53.8cm
├体脂肪   24.2%
├ウエスト  69.8cm
├ヒップ   87.2cm
├太もも   49.9cm
├ふくらはぎ 36.4cm
├二の腕   24.5cm
└足首    21.5cm
がちょーん(゚Д゚)
運動してるのになあ(..)

目標は9月まで
目標さいず書いていきます

目標
├体重    47cm
├体脂肪   20cm
├ウエスト  60cm
├ヒップ   85cm
├太もも   40cm
├ふくらはぎ 30cm
├二の腕   23cm
└足首    19cm

頑張りますね


┌周りの人を参考にする
├摂取calは1175~1410kcal以内
├間食なし、あっても200kcalに抑える
├毎週土曜日はサイズ測定日
└体重測定は毎日

皆さん見てくださいね
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:はなまろ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1992年6月3日
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 職業:小中高生
  • アイコン画像 趣味:
    ・ファッション-お洒落好きです
    ・ダイエット-頑張ります(`・ω・´)
    ・ショッピング-んまに好きー
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よろしくねっ(=^ω^=)
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