産後のバストアップ

October 03 [Wed], 2012, 10:10
妊娠中は、母乳を作る乳腺が発達するため、妊娠前よりも胸が大きくなります。

しかし、授乳が終わると、乳腺が活動を停止するので、胸はサイズダウンしてします。

その差が大きいほど胸のたるみ具合も大きく、多くの方が産後の垂れた胸を見て、溜息をついてしまいます。

また、妊娠中は前かがみになることが多く、胸を保つ筋肉が低下するため、産後は余計に垂れやすくなります。

しかし、悩む必要はありません。

胸の筋肉は、腕立て伏せなど、自宅でできる簡単なエクササイズによって再び鍛えることができますし、バストアップブラなど、バストアップに効果的な商品も存在しています。

バストアップブラは、通常のブラジャーではお腹や脇などに移動してしまう胸の脂肪をきちんと固定し、バストの形を整える働きがあります。

バストアップブラには、エクササイズ用のブラや、寝ている間に分泌される女性ホルモンを利用してバストアップを図る、寝ながらバストアップブラというものも存在します。

また、バストアップにはリンパマッサージや、ツボ押しなども効果的です。

色々な方法を試してみて、バストアップを図りましょう。

みかんを利用した入浴剤

October 29 [Fri], 2010, 13:10
これからの季節はみかんが美味しいですね。

みかんを利用した入浴剤を紹介します。

みかんの皮には油が含まれているのですが、この油が皮膚の表面に付着して、肌の潤いを守ります。

皮を乾燥させてお風呂に入れるだけなので、毎日出るみかんの皮をためておくと良いです。

肌にも良いのですが、湯冷めしにくくなるのも良いですよ。

出水聡 会話術
ホールブレインセールス
磯一明 サブリミナルパワー

大豆の安全性

October 28 [Thu], 2010, 11:20
大豆は国内でも生産されています。

でも、よくよく調べてみると、日本産の大豆が使われている割合は、ほんの一握りなんだそうですよ。

殆どを外国産に頼っているので、大豆製品は体によくても、外国産の大豆を使っていればまた違ってきます。

安全性は拘られて作られてはいますが、やっぱり日本産の方が安全性は高いような気がします。

安いからという理由だけで外国産に頼るのも、ちょっと考えたいですね。

倉崎 勉 の最短でエレキギターを上達させる方法
山口修の Perfect Communication
スパーキー佐藤の早漏革命

水を飲むと太るは嘘

October 27 [Wed], 2010, 11:21
水を飲むと太るは嘘です。

でも、人の体の大部分は水で出来ているため、むくみがでてしまうと、水分が溜まって太ったように見えることはあります。

実際に体重が増える事もあるため、体の水分は肥満と繋がると考えられているのですね。

でも、水が脂肪になることは無いので、むくにくい食事の工夫や、代謝を良くして水分をうまく溜め込まないようにすれば、水太りは防ぐ事ができます。

水を飲むと太るのではなく、水を溜め込みやすい体質を改善させないとダメなわけですね。

田中謹也のアイ・トレーニング
白銀 凛の夢を叶える自己催眠トレーニングセルフキット
林尚弘の武田塾 奇跡の暗記術DVD

お茶で花粉症対策

October 25 [Mon], 2010, 21:55
お茶にはカテキンが含まれて居ます。

カテキンは抗菌作用があり、花粉症の対策としてもオススメです。

花粉症対策としてだけでなく、これからの時期はインフルエンザ対策としても良いですね。

うがい薬としてりようしたり、飲む方法も試したいものです。

学校でお茶でうがいをさせる学校では、風邪をひく子供が少ないそうですよ。

飲むだけでなく、うがいとしても良いと思います。

山口修の「Perfect Communication」
出水聡のEYE FISHING
川村大地の瞬間恋愛会話術