かくよ〜  

August 21 [Tue], 2012, 6:01
久しぶりにかきます☆

体重朝計ったら
54.7kg♪
55kgきったぁ〜
まぁ目標にはまだまだです…

最近の運動は

◎ランニングとウォーキング 50分

◎カーヴィーダンス
メラメラカーヴィー
ゆらゆらカーヴィー

◎ウォーキング 25分 40分

◎ロングブレスもどきをたまにする(笑)

こんな感じです

今日は健康診断やから朝はバナナにしよっかなぁ〜
食べたいもん(笑)


最近は
「美男ですね」を見てはまってしまった
玉森くんカッコイイよ〜(>_<)
きゅんきゅんしたぁぁ
久しぶりやあんな気持ち(笑)

現実とは違うからなんかドキドキめっちゃした♪
あ〜会ってみたい( ̄∀ ̄)


あとは〜
友達なんてわからないですしおすし(゚ω゚?)
難しいなって思う
学生ぢゃなくなると上辺だけになっていくなぁ
つらぁい〜
ま!!
いいよ(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)

カラオケ行けるしバイト頑張ろ!!

それではバイバイ~ヾ(○゚▽゚○)

久しぶりに(・∀・) 

June 05 [Tue], 2012, 22:36
更新www(´;ω;`)

全然更新しないwww
だめだww
ダイエットはちゃんとしてます!

体重
57.15
わーい+.d(・∀・*)♪゚+.゚
☆写真☆



骨盤ゆがみまくりってすっごいわかる・・
どうやったら治る?
腰周りの肉おちてほしす・・

運動
-----------------------------------------
※ウォーキング
30+50+50。。。かな?

-----------------------------------------
いつもカーヴィーしてるんですけど
今日は風邪っぽい+生理前で腰が痛いのでやめますた。。。
あぁ;;

ちょっといろいろありますて
ダイエット真剣にやり始めましたので。。
あーーーーー
頑張ろ!!
みんなも頑張ろーーーーー!!

やり直し 

April 28 [Sat], 2012, 0:25
ダイエット続けてたんですけど
ちょっと環境が変わったりなんだかんだしてたから
更新してなかった!
ちょっとめんどくさいってのもあるけどさ!(^Д^)

今日は京都水族館!
新しくできたところに行ってきました☆
少し規模は小さいけど
まぁいい感じかな+.d(・∀・*)♪゚+.゚
天気がよくてほんまによかったww
2回もイルカショー見たw
いるかかわゆすなぁーー(*'▽'*)♪

運動
-----------------------------------------
とりあえず移動は歩きです!

ゆらゆらカーヴィー
メラメラカーヴィー
腹筋100回
-----------------------------------------
です!

正直カーヴィーダンスも最近ずっとさぼってました。
仕事がしんどくて。。
って言ったらダメですね。。;;
んで食べてしまってたんで最初からやり直しです。。
せっかく少し痩せてきた感じだったのに。。。
あんま変わってないですけど。

夏までに10キロおとすぞー!
頑張ろ!
ビキニ!沖縄!!
fight!!自分!

11日目 

April 12 [Thu], 2012, 0:54
体重
59.40
すこしずつでもいいから減って;;
便秘症なんですよね・・・
yだやだ

運動
-----------------------------------------
ウォーキング
 30+30=60分
腹筋
 100回
ゆらゆらカーヴィー
メラメラカーヴィー
-----------------------------------------
今日は雨だったから歩くの少ないです

サクラ咲いてきましたね!!
花見にいきたいなぁー
誰か行こうーw

暖かくなってきたし動きやすくなってきましたああ
今年の夏も猛暑かな(T▽T)
日焼け対策!!

10日目 

April 12 [Thu], 2012, 0:50
体重
59,70
だめぢゃんww

運動
-----------------------------------------
ウォーキング
 45+30+45=120分
腹筋
 100×3
筋トレいろいろ。。。
ゆらゆらカーヴィー
-----------------------------------------

いぱい食べてしまった。。。

こりゃだめだぁああ
運動した以上に食べてる・・・
あああああああ

9日目 

April 09 [Mon], 2012, 23:40
体重
58,4
でもこれサウナとか入ってからやから今微妙ww
どうやろww

運動
-----------------------------------------
ウォーキング
 30+10=40分
腹筋
 100回
ゆらゆらカーヴィー
めらめらカーヴィー
-----------------------------------------

反省
全然運動できてない
明日休みだからジムいってくる
頑張る
お腹へっこんでーーーーー

みんなどんなことしてるんーー??

8日目 

April 09 [Mon], 2012, 23:35
体重
59.45
あw
結局58キロいってないww

運動
-----------------------------------------
ウォーキング
 30+45+10=85
腹筋
 100回
ゆらゆらカーヴィー
メラメラカーヴィー
-----------------------------------------

反省
そこまでないです!
ウォーキング少ないことがちょっと。。。

体重一応すこしずつでもへっていってくれてるから!
ガンバる!

7日目 

April 08 [Sun], 2012, 1:19
体重
59.80
案の定wwwあああwww

運動
-----------------------------------------
*ウォーキング
 30×3
*腹筋
 100回
-----------------------------------------
今日はダメだ。。(T▽T)





反省
運動もろくにできてない!!
体重増えてる!
夜に食べた!
ああああああああ
あしたは 
58キロ前半に!

6日目 

April 08 [Sun], 2012, 1:15
体重
58,80
58までいったのーー


運動
-----------------------------------------
*ウォーキング
 45+45+30=120分
*腹筋
 100×3
その他もろもろ筋トレ。。。
*ゆらゆらカーヴィー
 メラメラカーヴィー
-----------------------------------------
金曜日は休みだから運動しにいけるけるのでーす

あーあ
反省はないよねww

5日目 

April 06 [Fri], 2012, 1:14
体重
59.65
大して変わってないです!

運動
-----------------------------------------
*ウォーキング
 30+30+20=80分
*ゆらゆらカーヴィー
 メラメラカーヴィー
*腹筋
 100回
-----------------------------------------

今日は雨やったから歩きに行けへんかった
明日の目標
58キロ代にはいろー
頑張る


朝までカラオケいってたから眠いわ(-_-)゜zzz…
おやすみなさい
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