酢ダイコンで14キロやせた！という記事を雑誌「壮快」の2009年7月号で発見しました。
なんでもダイエット効果だけではないらしいのです。
糖尿病やひざ痛、腰痛なども改善されたというのです。
痩せるほかにも肌がツタツヤになるというオマケつきです。
さて気になる酢ダイコンの作り方をご紹介します。
用意する材料は、「大根、中国黒酢、ハチミツ」です。
１０センチ分くらいのダイコンの皮をむいて5ミリぐらいの厚さで輪切りにします。
煮物を作るときの要領で大根の表面に放射状に切れ目をいれておくと
味がしみこみやすいです。
バットなどの容器を準備して、なかに大根を並べます。
そして上から黒酢（60ミリリットル）とハチミツ（大さじ２）をかけます。
中国黒酢（香酢）がない場合は玄米黒酢でもokです。
全体にかけたあとラップをして冷蔵庫に2日いれます。
その後保存容器に移し替えてください。
このとき汁ごと容器にうつすのを注意してください。
3日から1週間ぐらいで食べ終えるようにしてください。
冷蔵庫での保管になります。
おやつやご飯のおかずとして食べます。
一日の食べる目安は4枚から6枚です。
気になるダイエット効果ですが、おやつ代わりに毎日酢ダイコンをたべて
14キロやせたかたが雑誌で紹介されていました。
ウエストではマイナス10センチの効果です。
そのほかにも12キロやせたかたもいらっしゃいます。
ダイエット効果は個人により差はありますのご注意ください。
なんでもダイエット効果だけではないらしいのです。
糖尿病やひざ痛、腰痛なども改善されたというのです。
痩せるほかにも肌がツタツヤになるというオマケつきです。
酢ダイコンの作り方
さて気になる酢ダイコンの作り方をご紹介します。
用意する材料は、「大根、中国黒酢、ハチミツ」です。
１０センチ分くらいのダイコンの皮をむいて5ミリぐらいの厚さで輪切りにします。
煮物を作るときの要領で大根の表面に放射状に切れ目をいれておくと
味がしみこみやすいです。
バットなどの容器を準備して、なかに大根を並べます。
そして上から黒酢（60ミリリットル）とハチミツ（大さじ２）をかけます。
中国黒酢（香酢）がない場合は玄米黒酢でもokです。
全体にかけたあとラップをして冷蔵庫に2日いれます。
その後保存容器に移し替えてください。
このとき汁ごと容器にうつすのを注意してください。
酢ダイコンの食べ方
3日から1週間ぐらいで食べ終えるようにしてください。
冷蔵庫での保管になります。
おやつやご飯のおかずとして食べます。
一日の食べる目安は4枚から6枚です。
酢ダイコンの驚きの効果
気になるダイエット効果ですが、おやつ代わりに毎日酢ダイコンをたべて
14キロやせたかたが雑誌で紹介されていました。
ウエストではマイナス10センチの効果です。
そのほかにも12キロやせたかたもいらっしゃいます。
ダイエット効果は個人により差はありますのご注意ください。
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