朝からサラダバー!

September 17 [Tue], 2013, 22:32
今朝、ガストのモーニングに初めて行ってみたら、
いかにも健康そうな男性が、サラダバーで山盛りに野菜をとっていた。
いやあ!健康な人にはやっぱりわけがあるんですね。
もうね、なんというか見るからにパワーのありそうなそんな男性でしたから!

いやあ、私も見習わないといけない…
と思いつつ、ついつい普通のモーニング定食を^^;

でも朝から体に負担をかけるのは良くありませんよね!
フルーツが本当は一番負担がかからないっていう噂ですけど。
どうなんですかね?
野菜のほうがかかるらしいですよ。

まあ、エネルギーになるのは確かにフルーツのほうなのではないかと思いますし。

健康的な食事を私も心掛けていきたい!
心からそのように思っています。

家族にもそのうち食生活を変えてもらえたら、嬉しいですが、
そのためにはまず私がもっともっと健康になることですね!
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