部分やせ口コミ体験談

部分やせ口コミ体験談,ダイエット部分やせについての口コミを集めています

2010年11月

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足やせダイエット　/　2010年11月10日(水)

ダイエットをしなくても、エステに行かなくても小顔になる方法

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

【部分痩せ】ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット

足やせダイエット！足やせダイエットで効果的なのをお願いします。

足やせダイエット！足やせダイエットで効果的なのをお願いします。(続きを読む)

足やせ、ダイエットをしたいです!! 身長141.5cm 体重38kg 太もも51cm ふくら...

足やせ、ダイエットをしたいです!! 身長141.5cm 体重38kg 太もも51cm ふくらはぎ34cm 食事制限なしのダイエットがいいです＾＾何か良い方法ありますか？？片思いの男の子がいるのですが、大人しすぎてなかなか振り向いてくれません。バレンタインの時、思い切って告白したのですが、その彼の体重が32kgで、明らかに自分が大きく見えます。痩せて、もう一回告白したいです。クラスが去年まで一緒だったのですが、今年からばらばらになってしまい、部活も一緒なのですが、なかなか振り向いてくれません。親同士、すごく仲がいいのに、子供だけすごく仲が悪いです。彼は結構かっこいいので、他の人に取られたくないのでー。(一_一;) どうしたら、彼みたいに細くなって、告白ができるのでしょうか?? 今やっているダイエットは間食無し(それだけ)です。そして、彼にどうやって告白されるのかな??と思っています。返答お願いします＾＾(続きを読む)

足やせダイエットってある？お正月太り解消法を聞きたいです（＞０＜）ノ　特に...

足やせダイエットってある？お正月太り解消法を聞きたいです（＞０＜）ノ　特に足だけ痩せるにはどうすればいいでしょうか？(続きを読む)

足やせダイエットで効果的な運動は？自分は足フェチなんですが、彼女がなかなかダ...

足やせダイエットで効果的な運動は？自分は足フェチなんですが、彼女がなかなかダイエットしようとしてくれません。なんとか足(太もも)だけでもと思っているのですが…。毎日続けられるようないい方法はありますか？(続きを読む)

足やせダイエットをやっていたらおかしくなりました… 助けて～前から見るふ...

足やせダイエットをやっていたらおかしくなりました… 助けて～前から見るふくらはぎが、すねの骨はさんで内側にスジが入ってる…！？後ろから見るふくらはぎの半分から上に筋肉がたまってるってゆーか、モリモリしてる…！？またまたノナのイラスト付きなんで、見て理解して助けてくだせ～～～（泣(続きを読む)

足やせダイエット、最も効果のあった太もも、ふくらはぎの足やせの方法、エクササ...

足やせダイエット、最も効果のあった太もも、ふくらはぎの足やせの方法、エクササイズ、ストレッチ、マッサージ、運動を教えてください。(続きを読む)

足やせダイエット！私は、とても足が太いです・・・どうすれば細くなります...

足やせダイエット！私は、とても足が太いです・・・どうすれば細くなりますか！？あと、膝の肉が多くてなやんでいます・・どちらか片方でもいいので教えてください！麗華☆(続きを読む)

簡単エスカレーター式ダイエット法

Posted at 09:23/　この記事のURL
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ダイエットストレッチ　/　2010年11月10日(水)

【超簡単！コンビニダイエット】まるで別人！たった３か月で２６ｋｇ痩せた！脳内エステダイエットで誰でも簡単に小顔になってやせられる！気になる二の腕・下半身もスッキリ！

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

シークレットモデルダイエット

私にあったダイエット（ストレッチ等）方法を教えてください太ももと下っ腹をひ...

私にあったダイエット（ストレッチ等）方法を教えてください太ももと下っ腹をひきしめたいですそこでダイエットをしようと思うのでおすすめのダイエット方法ご教授ください私は身長１５７の体重４６の中２です O脚ではないです（むしろ膝と膝がくっついてます）くびれは一応あるのですが下っ腹がでてます・・・；；小６から中１にかけてダイエット（食事制限&ストレッチ&マッサージ）をして半年程で５㌔程おとしましたがあと－５㌔めざしています今やってるのは・・・レッグマジックXを一日１分×３・４回マッサージ（お風呂上り）脚を座ってパカパカさせる（意味不明ですいません）骨盤ダイエットみたいなもの食事は㌍を気にして代謝がよくなるように生姜を入れた牛乳を飲んでいます短期間じゃなくて全然いいので私にあったダイエット法をおしえてください（あと食事制限のコツ等も教えてください）聞きたいことがあればいってください補足にてお答えします本気で－５㌔めざしていますできればおうちで出来るものがいいです（あくまでできれば・・・です）くどいですが本気で痩せたいです！！！ご回答おまちしております（●´∀｀●）(続きを読む)

ダイエットストレッチについてストレッチは、ダイエットに効果的と聞きますが、...

ダイエットストレッチについてストレッチは、ダイエットに効果的と聞きますが、本当なのでしょうか？私は、大学でチアリーディング部に所属していました。引退後の今も、家で風呂あがりにストレッチ、腹筋、背筋をしています。自分で言うのも変ですが、一般よりもかなり柔軟性はあると思います。しかし、体の柔らかさが直接ダイエットにつながっていると思えません。「風呂あがりの柔軟はダイエット効果がある」と聞きますが、どのように効果があるのでしょうか。体が柔らかいほうが、代謝アップだったり、むくみ防止だったり・・・なのでしょうか。私は、やせやすい体なのでしょうか。柔軟をやっている方、専門の方に限らず、みなさまぜひ投稿をよろしくお願いいたします。(続きを読む)

ダイエット（ストレッチ）をする際に効果的な時間帯ってありますか？こんに...

ダイエット（ストレッチ）をする際に効果的な時間帯ってありますか？こんにちは。筋トレというよりかはストレッチをこれからの生活に取り入れていこうと私はおもっています。そこで質問なのですが、ストレッチをやる時間帯的にはお風呂の後がいいのですか？でもそれって夕食の後って考えていいですよね？夕食の後はたんぱく質が糖に変えられてしまうのでよくない的なことは調べているときに書いてあったんですが、でもそれは筋トレの話だったんですよ。なのでよく分かりません!（結論結局どうなのか、そして他にもっといい時間帯があれば教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む)

毎日たった５分でいいからダイエットストレッチをやるだけで１ヶ月後には３キロ痩...

毎日たった５分でいいからダイエットストレッチをやるだけで１ヶ月後には３キロ痩せた等言う人がいますがえ！その毎日５分が出来ないんです。毎日継続する為に良い秘訣がありましたら教えて下さい。(続きを読む)

私がやっているダイエット（ストレッチ）は正しいのでしょうか？最近ダイエット...

私がやっているダイエット（ストレッチ）は正しいのでしょうか？最近ダイエットをしています。身長に対して体重は平均的です。しかし、見た感じがプクッとしているので始めました。そこで、はたして自分がやっているダイエット（ストレッチ）は正しいのかという疑問を持ったので質問します。お風呂上りにやっているのですが、 ①逆立ち→20秒（こないだTVでいいときいたので；） ②腹筋、背筋→５０回 ③もも上げ→両足５０回づつ ④足こぎ（寝ながら足上げてこぐやつです）→120秒 ⑤顎を上げての発生→５０音×３回 ⑥腕振り（走っているときの形です）→120秒 ⑦お尻に力を入れるストレッチ→30秒in 10秒out×５回 ※食事は腹八分目くらいでやめています。だいたい、３０分～４０分くらいで全て終わります。こんな感じです。知っているストレッチを成るだけやっている感じなので、筋肉の付き方にバラツキが出ているのではないかと心配です。このままこのダイエットを続けても大丈夫でしょうか？また、やることを増やしたり減らしたりしてバランスのいいダイエットをした方がいいのでしょうか？後者の場合、どういったことをすればいいのか教えてください！説明下手でごめんなさい（´－｀；）アドバイスよろしくお願いします！！(続きを読む)

成功したダイエット教えてください(/_・、) 今、バナナダイエット＋ストレッ...

成功したダイエット教えてください(/_・、) 今、バナナダイエット＋ストレッチしてます☆ あと、どうしてもどうしてもお菓子食べたい時には１５時に少し食べてます! ご飯はよく噛むようにしてるし、お茶碗に軽く一杯食べて９時以降は食べないようにしてます! 何か他に効果的なダイエットなどあったら教えてくださいませ♪ ５キロは痩せたいです(・∀・) あと、なわとびってウエスト引き締まりますか?? 教えてください☆ よろしくお願いします！(続きを読む)

下半身に効く、ダイエットストレッチ等知ってる方、教えて下さい。

下半身に効く、ダイエットストレッチ等知ってる方、教えて下さい。(続きを読む)

シークレットモデルダイエット

Posted at 00:39/　この記事のURL
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るあるダイエット　/　2010年11月09日(火)

誰でも手軽で効果的！小川式小顔・美顔術

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

簡単エスカレーター式ダイエット法

ダイエットをしている方にお聞きします。ダイエットをしている方、お答えくださ...

ダイエットをしている方にお聞きします。ダイエットをしている方、お答えくだされば嬉しいです。ダイエットをはじめ、ちょっと挫折しそうになったとき、どうすれば再びやる気を取り戻しますか？恋人や友人に喝や励ましをもらうときでしょうか？それとも体重が減ったときでしょうか？それともそのまま折れてしまうのでしょうか？今ダイエットについてのレポートを作成しているのですが、どうもここがよくわからなくて… ご回答お待ちしております。(続きを読む)

美腰ダイエットについて美腰ダイエットについて部分ダイエットの１つに、美...

美腰ダイエットについて美腰ダイエットについて部分ダイエットの１つに、美腰ダイエットがあります。ダイエットといえば、食事量を制限したり、高級エステやトレーニングジムに通ったりと、我慢や辛さばかりを強いられるイメージが強いのではないでしょうか。ところが、この美腰ダイエットと呼ばれるものは、1日たった5分でできるダイエットとして人気があります。数あるダイエットの中でも、美腰ダイエットは短時間でできてしまい誰でもできる点が喜ばれています。腰回りの運動を集中的に行うことによって、ボディラインを整えながらスリムアップができるという点が美腰ダイエットの利点です。美腰ダイエットというと、腰のラインだけが向上するものと思われがちです。しかし、美腰ダイエットは、ウエストとヒップを理想的な比率に近づけるのはもちろん、猫背やO脚などの悪い癖も改善し、歩く姿やちょっとした仕草の魅力をアップさせるダイエット方法なのです。ダイエットで美腰になることができれば、その効果は腰回りだけに留まらず、全身のプロポーションをより美しくすることが可能です。骨盤の歪みを正す運動が、美腰ダイエットで行われるエクササイズの基本です。体内の大事な臓器のいくつかは骨盤によって支えられています。太い血管が骨盤の中を渡っていると同時に四肢を固定する箇所が骨盤なのです。骨盤を積極的に動かすことによって、血流が改善され、ダイエットの天敵である足のむくみや便秘を解消し、太りにくい体質にすることが可能なのです。美腰ダイエットは、美容と健康の両方を同時に促進する理想的なダイエット方法なのです。(続きを読む)

中３です。体重を40kgまで落としたいのですが、どのようなダイエット法がい...

中３です。体重を40kgまで落としたいのですが、どのようなダイエット法がいいですか？ちなみにいまは、61,5kgあります。 ※モデるダイエット以外でお願いします。※(続きを読む)

ダイエット法を教えてください。私はあと－5㌔痩せたいと思っています。です...

ダイエット法を教えてください。私はあと－5㌔痩せたいと思っています。ですがなかなか痩せることができません。運動も部活でしっかりしています。昼しか食事をとらないダイエットもしたのですが、部活であまり動けなくなってしまったのでこのダイエット法はすぐに辞めました。なるべく早めに痩せたいので、他に食事でも運動でも何でも良いので効果のあるダイエット方法を教えてください。(続きを読む)

やってしまいました(-_-;)三週間ぐらい前からダイエットしてて，信じらるないくら...

やってしまいました(-_-;)三週間ぐらい前からダイエットしてて，信じらるないくらい食欲がある私が，間食をやめたり食べ過ぎをやめたりしてたんですが，やはりリバウンドといいますか…最近また前のように気持ち悪くなるぐらい食べ過ぎてしまいます(゜-゜）容赦なく食べてしまいます。理由は何かというと，いままでは食べ過ぎ・間食をやめ順調にダイエット出来ていると思ってました。エクササイズもけっこう頑張っていました。。だから前よりは痩せた！！って思ってたのに，この前服を買いに行った時試着したらなんと脚の太いこと！！細くなったと思ったのに…ショックでダイエットする気がいっきに冷めてしまいました。。あんなに頑張ったのに…と。またダイエット中に気がついてしまったのです。。「私このまま間食できないのか，一生間食できないのか…」という事実に。。絶望感でいっぱいになりました(゜-゜）悲しくなってまたダイエットやる気がなくなってしまったのです＝たまには間食・食べ過ぎをしてもいいと言いますが，私の性格上，少しでも間食・食べ過ぎを許すとストップが効かなくなってしまうんです…(T_T）だからこの前なんか，友達との付き合いでケーキバイキングに行きました。。それをきっかけにストップが効かなくなってしまいました(-.-;) 以上のような理由で私は今暴飲暴食に走っていますm(._.)m やせて着たい服きたいのに…顔が不細工で胸も小さいので，せめて体型だけでもよくしたいのに…(-_-;) 私どうすればいぃですか？？教えてください！！私と同じような経験がある人はそれも教えてください。お願いします(>_<) 私は二十歳女で大学生です。一人暮らししてます。。。ついでに身長161cm,体重56kgです＝お腹もデブですが，特に脚が太いんです。。(続きを読む)

納豆ダイエットあるある辞典を見て、納豆ダイエットをしていた人って、いますか...

納豆ダイエットあるある辞典を見て、納豆ダイエットをしていた人って、いますか。私は、納豆ダイエットを1ヵ月ほどやっていたのですが、ニュースを見てショックです。でも、今よ～く考えたら・・納豆で痩せるわけないですよね。。(続きを読む)

わざと太らせようとしてる？とある友人についてなんですが、最近わたしは半年く...

わざと太らせようとしてる？とある友人についてなんですが、最近わたしは半年くらいかけて１０キロ近く減量しました。ヘルシーな食事に変えて全くしてなかった運動を生活に取り入れるだけで１０キロ程痩せられたのですが... （ちなみに現在１５４ｃｍ/４３ｋｇ、これ以上落すつもりはありません。）最近、友人がやたら「食べたほうがいい」と甘いものやカロリーの高いものを勧めてきます。半年の間に外科的な問題で入院していたのですがそのときのお見舞いも全て甘いもの。（ケーキなど洋菓子）数回来てくれたのですがお見舞いに持ってきてくれるものの量が多く、全て目の前で食べさせられました。退院後もおすそ分けやお土産など全て食べ物。だいたいお菓子類中心で、高カロリーなものばかり。そのくせ自分はジムに通ったりヨガをし、食事制限をしてダイエットに励んでいるようです。入院中のお見舞いも食べるのは私だけでした。（一緒に食べようと誘っても、ダイエット中だからと断る。）私の容姿についても・もっと肉があったほうが女らしくていい・今は痩せすぎていてみずぼらしいなどと言われますが、彼女が最終的に目指している体重数値の方が異常です。もともと同じ身長で、友人のほうが体重は軽かったのですが私がダイエットしたことで、今は私のほうが痩せています。私のほうが痩せてしまったので、少し妬まれてるのか前よりも私に対して意地悪になった気もします。こんなところで聞くより、彼女に聞いた方が早いでしょうが、この友人は私に対してどう思っているのでしょうか？本当に太らせたいと思っているのか、それとも私の思い過ごしか...悩んでいます。みなさんの周りにこんな方いらっしゃいますか？(続きを読む)

【部分痩せ】ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット

Posted at 18:55/　この記事のURL
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部分やせ顔　/　2010年11月09日(火)

簡単エスカレーター式ダイエット法

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

【超簡単！コンビニダイエット】まるで別人！たった３か月で２６ｋｇ痩せた！脳内エステダイエットで誰でも簡単に小顔になってやせられる！気になる二の腕・下半身もスッキリ！
自分磨きの内容について。意見お願いします!! 私は19歳専門学生身長158セ...

自分磨きの内容について。意見お願いします!! 私は19歳専門学生身長158センチ体重45キロです。まず・ダイエット BMI的には痩せなんですが、自分的に今は太っている状態で(うまく説明出来なくてすみません;)自分のベストの状態はたぶん４３kgぐらいです。今の状態では全く無理していなく、逆に夜など食べ過ぎてる状態です。運動もしていません。なので夜９時以降は食べない、よく歩く。・部分やせ顔の脂肪がすごいので毎日あいうえお体操をします。あと寝てる間にメディキュットをはいています。ヒールをはくのがすきです。・姿勢を良くする猫背なので姿勢を良くするように意識してます。・毎日笑顔いつもにこにこ笑顔でいるようにしています。・悪口を言わない、批判ばかりしない内面から輝きたいので、人の良いところを見つけて適度に誉めるようにしてます。・髪ヘアケアは毎日気をつけています。・メイク雑誌など見て研究します。こんな感じです!! アドバイスお願いします。ちなみにおしゃれが好きでよくガーリーな服装をします。だめなところなどあればズバッと指摘して下さい。(続きを読む)

胸と腰とおなかの脂肪を落とす方法胸と腰とおなかの脂肪を落とす方法で一番...

胸と腰とおなかの脂肪を落とす方法胸と腰とおなかの脂肪を落とす方法で一番効果的なものを教えてください(続きを読む)

部分やせダイエット（顔）で何かおススメの方法教えてください。またその根拠など...

部分やせダイエット（顔）で何かおススメの方法教えてください。またその根拠なども知りたいです部分やせダイエット（顔）で何かおススメの方法教えてください。またその根拠なども知りたいです(続きを読む)

部分やせは可能？タイトルどおりの質問です。部分やせは可能なのでしょうか...

部分やせは可能？タイトルどおりの質問です。部分やせは可能なのでしょうか？私はどうも体は痩せて見えても、顔だけがどうもポッチャリとして見えます。これは体質なのでしょうか？顔の部分やせは可能でしょうか？もし可能であるのであれば、その方法なども詳しい方、ぜひお教えください。(続きを読む)

足と顔だけの部分やせをしたいです!! 身長１６０ｃｍ体重５０ｋｇ (涙) です...

足と顔だけの部分やせをしたいです!! 身長１６０ｃｍ体重５０ｋｇ (涙) です。足はもう全体的に。顔はほっぺのお肉を落としたいです。何かいい方法はありませんか?? 教えてくださぁぁい＞＜。ちなみに中２です(続きを読む)

二の腕、太ももの内側、顔などの部分やせする方法を教えてください!! 夏というこ...

二の腕、太ももの内側、顔などの部分やせする方法を教えてください!! 夏ということで、友達とプールへ行くことになったのですが、アイスの食べ過ぎで、太りました自分でいうのもなんですが、見た目は背も高く、細い方なのでいいのですが本当は脂肪たっぷりのってます、みたいな体なんです！二の腕、ふとももの内側、腹の肉、顔！肉がたっぷりのってて困ります・・・そこで、二の腕の肉、太もも、腹の肉を減らして、小顔にする～みたいな感じでダイエットに励んでいたのですがどれもあまり効果がありません体重はやせたのですが、どうしても二の腕やももの肉が落ちませんそのダイエット方法は、腹筋、背筋、腕立て、壁倒立、なわとび・・・全然効果が現れません・・・なぜでしょうか？やっぱ腹筋とかは鍛えるだけのものだからでしょうか？夏休みは8月19日までで、めっちゃ短いですプールへ行くのは1週間後・・・それまでにどうにかやせる方法がありましたら教えてください！自分がして成功した体験談などもありましたらお聞かせください特に、顔の肉を落とす方法を教えてください＞＜(続きを読む)

自分は中学生です。それで小顔になりたいんですけど顔の肉を落とす方法あります...

自分は中学生です。それで小顔になりたいんですけど顔の肉を落とす方法ありますか？朝とか顔がむくんでるようで目が一重になっています。どうしたらいいでしょうか？それと今髪の長さは顎くらいまでしかないんですが、それぐらいの短さでも小顔に見せられる方法ありませんか？(続きを読む)

簡単エスカレーター式ダイエット法

Posted at 13:10/　この記事のURL
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部分やせ体操　/　2010年11月08日(月)

シークレットモデルダイエット

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

【部分痩せ】ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット

一日で②ｋｇ増えてしまいました!!! この前、友達とバイキングに行ったのです。...

一日で②ｋｇ増えてしまいました!!! この前、友達とバイキングに行ったのです。その時に、ちょっとスイーツを食べ過ぎてしまい、②ｋｇも体重が増え…お腹もぽこりと出てしまいました。もともとふっくらした体型なので、⑧ｋｇくらい落としたいです。食事では炭水化物を少し控えて、水分を多く摂るエアロバイクに20分くらい乗る部分やせの体操をいくつかやるこれを何ヶ月か続ければ、⑧ｋｇくらい落ちますか？また、どれくらいの期間をやればいいでしょうか。(続きを読む)

痩せたい！！！一ヶ月で確実に痩せる運動・体操知りませんか！？部分やせ...

痩せたい！！！！！！！一ヶ月で確実に痩せる運動・体操知りませんか！？部分やせが流行ってますが、全身やせしたいです・・・。お腹・横腹がヤバい！！！！(続きを読む)

腰回しダイエットの効果シホさんを見れば、効果があるのは充分に分かります。 ...

腰回しダイエットの効果シホさんを見れば、効果があるのは充分に分かります。ですが、あそこまで細くキレイなスタイルになるには、どれくらいの期間が必要なのでしょうか？もちろん、１日にする時間の関係もあると思いますが。めやすでかまいません。よろしくお願いします。(続きを読む)

アドバイスお願いします。バストアップのために体重を51キロから55キロに増やしま...

アドバイスお願いします。バストアップのために体重を51キロから55キロに増やしました。(身長165センチ) おかげでバストアップはできたのですが、お腹まわりがかなりだらしなくなってしまいました。バストを落とさずにお腹まわりだけやせる方法を教えて下さい。よろしくお願いします。体操で部分やせできるものでしょうか？(続きを読む)

かなり細いねって言われるレベルの細い足になりたいのですが、どうしたらなれます...

かなり細いねって言われるレベルの細い足になりたいのですが、どうしたらなれますか？効果的な方法知っている方がいましたら教えてください。私の足は太もももふくらはぎもかなり太いです。血行をよくしたり、マッサージをしたりしているのですが、これっぽっちも効果がありません(ハ)よく体操とかって聞きますが、筋肉質な足になるんじゃないかと思ってしてません。かなり細いねって言われるレベルの細い足になりたいのですが、どうしたらなれますか？効果的な方法知っている方がいましたら教えてください。(続きを読む)

部分やせ太ももと、ひざの上の肉がなかなか落ちません。よく効く体操などあ...

部分やせ太ももと、ひざの上の肉がなかなか落ちません。よく効く体操などあれば教えてください。お腹やせもしたいので何かいい方法はありますか？ 10日までに少しでも痩せたいと思っています。それ以降も継続します。よろしくおねがいします(続きを読む)

長続きしない私なのですが、２ヶ月程で５㌔落としたいです。また、足、お尻を中心...

長続きしない私なのですが、２ヶ月程で５㌔落としたいです。また、足、お尻を中心に部分やせもしたいです。何かお手頃なダイエット方、体操、ストレッチなどありませんか？？(続きを読む)

シークレットモデルダイエット

Posted at 23:32/　この記事のURL
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部分やせふくらはぎ　/　2010年11月08日(月)

【部分痩せ】ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

シークレットモデルダイエット

釈さんの美脚エクササイズ | 脚やせクラブ～今度こそ脚やせ！

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ダイエットしたいのですが… 少し困っています。というのも私は、中2の154...

ダイエットしたいのですが… 少し困っています。というのも私は、中2の154cm38㎏と痩せ気味で、手・顔・ふくらはぎ部分には全くと言っていいほど肉が付いていません。周りからも痩せているといわれます。しかし服に隠れる部分（おしり・太もも）は肉が付いていて、家族にも「むっちりしてきた」といわれます。そこで痩せられる様なストレッチを始めようと思って調べてみたのですが、「部分やせは試論上無理だ」という意見もあります。しかし全体的に痩せるとなると、骸骨みたいになりかねません。おしりや太ももだけが痩せられるストレッチってないんでしょうか？私はダイエットすべきじゃないんでしょうか？回答お願いします。(続きを読む)

どうしてこんなにふくらはぎが太いんでしょうか(;ω;) ふくらはぎがどうしても太...

どうしてこんなにふくらはぎが太いんでしょうか(;ω;) ふくらはぎがどうしても太いです。水分がたまっているのでしょうか？部活をやめて4ヶ月がたちましたし、これといったふくらはぎの筋肉が発達するほど激しい運動はしていません。肥ったと行ってもふくらはぎだけがこんなに太くなるとは思えません。部分やせが出来ないのは存じておりますが、ふくらはぎが痩せる方法をおしえてくださいませ＞＜(続きを読む)

脚やせ・・・特にふくらはぎ＞＜；質問お願いします。２４歳・身長１４７...

脚やせ・・・特にふくらはぎ＞＜；質問お願いします。２４歳・身長１４７・体重４５キロふくらはぎ３６センチ、冬にブーツなどを買うときはいつもＬサイズ・・・。Ｌサイズでないとふくらはぎの部分がきついです。しかし、足のサイズは２２．５なので、Ｌになると脚だけでかくみられます・・・。今年こそは！と思っているのですが、ふくらはぎを細くするダイエット？ってありますか？立ち仕事で、７時間弱立ちっぱなしです。休憩中も、わりと歩き回っています。夕方はかなりむくみ、冬はブーツがパンパンです・・・。ＤＨＣのメリロートと圧着のレギンス・靴下を使いましたが、その時だけで、まったく脚やせ効果はありませんでした。なにか、いいアドバイスありましたらお願いします。(続きを読む)

ふくらはぎをシェイプアップしたくて、かかとの上げ下げ運動をしています。です...

ふくらはぎをシェイプアップしたくて、かかとの上げ下げ運動をしています。ですが、引き締まるというよりパンパンになってる感じで…。元々の脂肪の下に筋肉がついてるのでしょうか。これから続けていけば細くなりますか? まだ始めて2週間弱です。(続きを読む)

筋肉の種類と部分やせ私はとても足が太いんです。特にふくらはぎ。それも脂肪太...

筋肉の種類と部分やせ私はとても足が太いんです。特にふくらはぎ。それも脂肪太りではなく筋肉太りです。ジムのトレーナーの方に聞いたんですが、貴方の場合、速筋が発達しているから、遅筋を発達させる運動をしたほうが良いと言われました。遅筋を発達させるには筋トレの回数を増やせばいいといわれました。ふくらはぎを上げ下げする運動を50回連続で3セットを毎日すればよいらしいのです・・でも考えてみると、部分やせって不可能なんですよね？その部分を細くするなら、全体の体重も減らさないといけないらしいと聞いたことがあるんですが・・でもトレーナーさんは遅筋は脂肪を含まないから細くなるよっていってました。いったいどっちが本当なのか＞＜分かりません！(続きを読む)

脚の部分やせを強く希望してます☆ 下半身デブが気になります。太ももとふくらはぎ...

脚の部分やせを強く希望してます☆ 下半身デブが気になります。太ももとふくらはぎを細くしたいのですがお金がかからない自宅でできるような方法があればぜひ教えて下さい☆ 私は30歳（女）で仕事はデスクワーク、通勤に車を使っていて慢性的に運転不足気味です。冷え症、むくみにも悩んでいます。なかなか時間がなく自宅でできるものがあれば・・・と思っているのですがアドバイスよろしくお願いします(^-^)(続きを読む)

部分やせをしたいです。私は高校一年生なのですが中学の頃テニスをしていてかな...

部分やせをしたいです。私は高校一年生なのですが中学の頃テニスをしていてかなり下半身が太くなりました。未だにふくらはぎは筋肉でパンパンなのですが、太ももは筋肉だったのが脂肪にかわり無残です。ふくらはぎは仕方ないと思うのですが太ももをどうにか細くしたいです。何かいい方法はないでしょうか？(続きを読む)

【部分痩せ】ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット

Posted at 17:42/　この記事のURL
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部分やせおなか　/　2010年11月08日(月)

今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、

７秒もあれば簡単にできてしまいます。

そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、

体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。

激しい運動や辛い食事制限なんて、

一切必要ないし、たった７秒なんかでは、

怪しい・・

うさんくさい・・・

たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。

⇒　私はこのお腹を夏までになんとかしたいんです　＾＾；

簡単エスカレーター式ダイエット法

実際に効果があったお勧めのダイエット本、教えてください！！足やせ、おな...

実際に効果があったお勧めのダイエット本、教えてください！！足やせ、おなかやせなど部分ダイエットのものでも構いません。(続きを読む)

おなか　部分痩せする方法を教えてください。おなかのお肉だけをおとしたいです...

おなか　部分痩せする方法を教えてください。おなかのお肉だけをおとしたいです。足などは　細いので・・・おふろタイムなどに　する　贅肉をへらす　方法を教えてください。(続きを読む)

1か月で5キロやせたい！！どうしたらいいですか？真剣です。 1か月で5キロやせた...

1か月で5キロやせたい！！どうしたらいいですか？真剣です。 1か月で5キロやせたいと思っています。毎日何をすればよいでしょうか？ご飯は毎日少なめにしています。夜は歩くか走るかどちらがよいのでしょうか？また、腹筋でおなかの肉がとれますか？どうしても1か月でやせたいんです。足・二の腕・おなか・顔の部分やせで効果のあるものご存知でしたら教えて下さい（；；）やせたい理由先日彼に振られました。1か月後、荷物を受け取るのに最後に会います。復縁はもうむりです。私に最後できることは、自分磨きです。後悔のないようにがんばりたいです。応援よろしくおねがいします（；；）(続きを読む)

昔から前腹がぼこんと出ています（妊婦みたいに）。効果的に部分やせをしたいので...

昔から前腹がぼこんと出ています（妊婦みたいに）。効果的に部分やせをしたいのですが、おなかを凹ますにはどのような運動がありますか？２１才男性(続きを読む)

最近、下っ腹がでてきました。なんかいい改善策なおす方法を教えてください。

最近、下っ腹がでてきました。なんかいい改善策なおす方法を教えてください。(続きを読む)

自分はおなか周りの脂肪をとるために夜腹筋をすることを心がけています。力を入...

自分はおなか周りの脂肪をとるために夜腹筋をすることを心がけています。力を入れて触ると腹筋は割れているのですが、普通にしていても脂肪で隠れてしまいます。おなか周りの脂肪だけの部分やせはむずかしいかもしれませんが、なにか良い方法はないでしょうか家にアルモノでできる手軽にできる（毎日継続できる）家の中でできる条件が多いかも知れませんが、お願いします。後、腹筋は鍛えなくてももともと割れているのでしょうかまた腹筋をすることで脂肪は無くなるのでしょうか(続きを読む)

皆さんよく質問をされている事なんですが・・・短期間で・かつ効果的にダイエッ...

皆さんよく質問をされている事なんですが・・・・短期間で・かつ効果的にダイエットをしたうえで、筋肉をつける事のできるダイエットはどの様にプログラムをくめばいいでしょうか？まずは、お腹の肉を減らすことを第一に考えています。ただ皆さんそうですが、仕事もあり、正直1時間も2時間も毎日やる時間がなく、、、と考えていたら、昔の面影がすっかりなくなってしまいました。どなたか効果的にできるダイエット＋エクササイズを教えてください。ちなみに現在１７４センチ・７１キロです。出来れば自己ベスト体重の65迄は落としたいです。(続きを読む)

簡単エスカレーター式ダイエット法

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体質改善ダイエット部分やせ強化版　/　2010年11月08日(月)

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部分やせエクササイズ　/　2010年11月07日(日)

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部分やせ二の腕　/　2010年11月07日(日)

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