むくみ解消で下半身ダイエット 

September 28 [Tue], 2010, 22:01
女性には女性特有の体の悩みというものが沢山存在します。
冷え性もその一つだと思います。
これからオフィスに冷房が入るシーズンになるとその辛さは一層増します。
ほとんどの男性は夏でもスーツですから、その服装に合わせたエアコンの温度設定になってしまいます。
その一方で女性従業員の方々は寒さに震えて、ブランケットを用意したり足元に簡易ヒーターを用意している方もいます。
なんだか、矛盾していますよね。
冷え性の女性はむくみにも悩まされている事が多いのですが、むくみというのは結局血液や体内の水分が上手く循環しなくなる事が原因です。
これをマッサージで循環を良くする事で多少なりとも解消されます。
下半身ダイエットにも効果がもちろんあるかもしれません。

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顔やせエステ、炭酸ガスパック 

September 21 [Tue], 2010, 1:51
最近、炭酸ガスパックは顔やせ矯正エステで評判のようです。
炭酸ガスパックのジェルには、4000ppmの炭酸ガスが含まれています。
皮膚は炭酸ガスを取り込むと、新陳代謝が活発になり元気になるそうです。
なぜ炭酸ガスパックで新陳代謝が上がるのかというと、皮膚の中の炭酸ガスの濃度が高くなると体がその状態を細胞の働きが活発になったと判断し、酸素を大量に送るので血液中における酸素の量が増えて新陳代謝が活性化するのです。
顔やせ矯正エステでは、炭酸ガスパック専用のジェルを顔に塗り、約15分から30分間パックをするという手順で行います。
そうすると、顔のフェスラインも引き締まってきます。

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ダイエットは高い? 

May 28 [Fri], 2010, 1:23
下半身ダイエットと一口に言っても、下半身には様々な気になる部分があります。
下腹部、太もも、ふくらはぎ。
その全てを思い通りに痩せさせたいけど、市販のダイエット商品は高すぎる、とお思いの方も多いのではないでしょうか。
個人的には同感です。
でも、同じように思ってる方もたくさんいらっしゃるようでお金をかけずに体一つで下半身ダイエットに挑んで成功している方も沢山いらっしゃいます。
まずは、やってみることです。
ダイエットとは本来生活習慣の見直しによって行うべきもので、お金がそうかかるものではないはずです。
市販のダイエット商品の広告に踊らされることなく、自分らしいダイエット方法を模索していきましょう。

普段の生活に役立つものを探していたところ髪がつやつやを取り入れてみようと思いました。
おとといから気になっていたトリートメントを流さないは該当のPR車にのっていました。
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そういえば豆乳でうぶ毛処理を口コミで確認しました。
今話題の髪をさらさらにする方法について飲み会で見せ付けられました。

顔やせとダイエット 

November 21 [Sat], 2009, 23:02
顔やせをしたいと考えて、ダイエットを行った女性は多いと思いますが、顔という部分は、なかなか痩せるようにするには、難しい部分だと思います。身体には、痩せやすい部分と、なかなか効果が見られない部分とがあるからです。その中でも、顔という部分に苦労するようです。顔やせさせるダイエットには、マッサージを加えて行うようにしましょう。二重になったあごでも、毎日のマッサージで引き締めていくことが可能です。鎖骨のあたりを下に向かって両手を使ってマッサージします。お風呂上りやテレビを見ながらでも、ゆっくり10回ほど繰り返せばよいのです。

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顔やせグッズ、「小顔スッキリン」 

November 09 [Mon], 2009, 3:37
「小顔スッキリン」は、睡眠中に貼ることにより、顔の輪郭線が引き締められて、すっきりとした小顔に変身できるという魔法のようなテープです。
伸びたり縮んだりするテープの「小顔スッキリン」は、毎日継続することにより顔の肌や筋肉が本来備えている、自己回復の力に働きかけ表情筋の運動を促してくれるので、顔やせ効果抜群です。
「小顔スッキリン」を肌に貼るときには刺激を抑えるために専用のプレジェル(天然海洋コラーゲン使用)を使います。
同様に、はがすときには専用のはがしオイル(天然ホホバ油100%使用)を使います。
これらはインターネットなどでまとめて購入できます。
使用する時には、肌を痛めるといけませんので前もって他の部位でパッチテストを行うと良いでしょう。

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顔やせとリンパ 

July 22 [Wed], 2009, 9:33
顔やせには、リンパの流れをよくすることで、顔の筋肉を柔らめることが出来ます。リンパの流れをよくすると、血液の流れがよくなり、顔のむくみが少なくなります。顔に沿って軽めにマッサージするだけでも、リンパの刺激になるので、血液の流れを良くするようにうながすことが出来るでしょう。顔に自然に貯まってしまった老廃物も取り除かれ、首もすっきりした感じに見えるようになり顔やせの一つの方法です。リンパは顔以外にも身体のバランスを取るには、重要なポイントとなりますので、顔の中心から、こめかみの当りに向かって手で軽くなぞってみることです。この際には、手に力を入れずに優しく行うようにしましょう。

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表情筋を鍛える 

July 08 [Wed], 2009, 21:27
顔やせするための方法はいろいろありますが、日常的に続けられる方法でないと意味がありません。
顔の筋肉をなるべく動かして鍛えるのがやはり有効です。
顔の筋肉、つまり表情筋は意識して動かして顔の運動をすることが一番です。
ですが、もっと気軽にもっと楽しく表情筋を鍛える方法があります。
それは自分の好きな人に会ったり、家族や友達と会って楽しく食事をしたり話をすることです。
楽しいことがあると笑顔になりますし、話をして驚いたり目を見開いたりすることで十分に筋肉が鍛えられるそうです。
家でずっとこもってばかりよりも、どんどん外に出ていろんな人と会うことで顔やせできるならこんなに楽しくていい方法はないのではないでしょうか。

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足やせにはプロの手を 

December 08 [Mon], 2008, 10:43
エステに通っている女性は、太目の女性ばかりが通っているのかと思いがちですが、実は今は、細身の女性が更なる美を目指して通っている方が非常に多いのです。
足やせを望むなら歴史と定評のあるエルセーヌがお勧めです。
痩せやすい体つくりの準備です。

下腹ダイエットピラティス 

December 07 [Sun], 2008, 11:29
インナーマッスルといわれるからだの奥の筋肉を鍛えることによって下腹のポッコリが解消できます。
下腹ダイエット体操で簡単なものは足上げですが、インナーマッスルを鍛えるのであれば、ピラティスと呼ばれるヨガに似た呼吸法と体操を行うことがとても効果的です。
ピラティスのカルチャースクールや、DVDなども数多く販売されています。

イスに座ってエクササイズ 

November 27 [Thu], 2008, 6:55
イスに浅めに座り、太ももが半分ぐらい出るようにしてください。
太ももはヒザ同士をくっつけるように力を入れ、逆に両手は太ももを広げるように力を入れます。
3秒押し合って一瞬ゆるめるます。
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