間食し過ぎた。。。 

August 31 [Thu], 2006, 20:16
今日ゎ結構間食し過ぎました(-公-;)
っつーヵ、普通にご飯もモリモリ食べてしまった
ダイエットする気あるのかって感じ・・・
ちなみに理想は
朝:多め
昼:朝より少なめ
夜:少なめ  
ですよねそれは分かってるのに・・・。

でゎ今日のメニューを見てみまショー

朝ご飯
・黒砂糖パン(小)一個
・ウィンナー 5本

昼ごはん
・焼き飯 
・カップシチュー

おやつ
・ハーゲンダッツ クッキーバニラ(?)
・よっちゃん カットするめ(?)

晩ご飯
・唐揚げ 2個
・サラダ
・ご飯

どー考えてもダイエットしてねぇ
BUT今日ゎその代わりにかるく運動しました。

・洗濯手伝い(少し)
・有酸素運動
・無酸素運動
・階段上り下り

ですヵね。
あとゎいっつもつけてるクーラーを今日はつけませんでした
私汗っかきなんで・・・今も汗かいてます(゚ω゚;A)

そぃでは今日の報告はここまでです

初めまして゜+(´^ω^`)+゜ 

August 31 [Thu], 2006, 10:49
これヵらダイエットなんぞに励んでみようかと思ってる物です!
ダイエット初心者…てヵした事なぃんで、
アドバイス等頂けると嬉しいです。ドゥゾ宜しくお願いします

じゃ、一応自己紹介体重などを
名前ぇか
年齢中3・15歳
身長約152p
体重47s

とまぁ、激重ですが徐々に減らしていけたらな〜と思っております。
特に太ももの筋肉と肉っっっ

でゎ今日ヵら頑張ります⌒◎'v`☆$)+
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