リセットダイエット7日目、終了!! 

2007年01月29日(月) 10時17分
本日の体重:58kg

朝食:グレープフルーツ半分、紅茶

昼食:なし

夕食:キムチ鍋(白菜、ネギ、ニラ、もやし、えのき、しめじ、豚肉、鶏だんご)


土曜日は朝、昼と順調でしたが、夜にお鍋のお誘いを受けてしまいました。もちろん鍋だけならぜんぜんオッケイ!なのですが、それからアイスクリームを食べ、お酒をガブガブ飲み、甘いカクテルを頼み、ナッツをボリボリ食べてしまうという失態を!なので最終日はお昼抜きました。夜はひとり鍋をがっつりと。
結果、2.5kg減。まあ成功したんだと思うんだけど、目標は3kg減だったし、ツラさの割に減ってないのでちょっと残念…
でもこれからが勝負!今週からは運動も取り入れて、2月中にあと3kg減を目指します!!

リセットダイエット5日目 

2007年01月26日(金) 15時30分
本日の体重:58.8kg
わずかづつではあるが減ってる…でも頑張ってる割に減りが少ないなあ…

朝食:グレープフルーツ半分、コーヒー

昼食:ゆで卵2個、エノキ・オクラの梅肉あえ、サラダ菜、プチトマト

夕食:鶏のトマト煮、サラダ菜、ブロッコリー

リセットダイエット4日目 

2007年01月25日(木) 10時44分
本日の体重:59.3kg
ほとんど減ってない(涙)

朝食:グレープフルーツ半分、紅茶

昼食:鶏のトマト煮込み(タマネギ・しめじ)、ブロッコリー、きゅうり、トマト

夕食:鮭とタマネギソテー、キャベツ千切り、トマト半分

会社帰りにゲルマニウム温浴行った。今日は半身浴ナシ。

リセットダイエット3日目 

2007年01月24日(水) 10時29分
本日の体重:59.5kg

朝食:グレープフルーツ半分、紅茶

昼食:鮭のホイル焼き(タマネギ・しめじ)、オクラとトマトのサラダ、茹でブロッコリー

夕食:鶏のトマト煮込み(タマネギ・しめじ)、キャベツ千切り

タブーをおかしてしまった…鶏は胸肉でなくもも肉を、調味料にケチャップを使ってしまいました。そのせいかお腹満足。ぜんぜん空腹感がない!体重、むしろ増えてるかも…

リセットダイエット2日目 

2007年01月23日(火) 12時15分
本日の体重:59.9kg
ちょっと減った??

朝食:グレープフルーツ半分、紅茶

昼食:鶏のガーリックソテー、豚しゃぶサラダ、人参・アスパラの茹でたやつ
プチトマト

夕食:鮭のホイル焼き(タマネギ・しめじ)、ホタテのお刺身、キャベツのポン酢がけ
野菜ちょこちょこ(人参・アスパラ)

半身浴もした。割と頑張ってるんだけどあんまり減らないなあ…
ルール守ってるとはいえ、食べ過ぎ??

リセットダイエット再び 

2007年01月22日(月) 13時14分
再び挑戦です。本気です。
現時点での体重:60.5kg

朝食:グレープフルーツ半分、紅茶


昼食:鶏胸肉のガーリックソテー、人参とアスパラ茹でたやつ、
キュウリ、かわいれ、豚肉のしゃぶしゃぶサラダ

夜:しめ鯖、ほうれん草の梅肉あえ、豚しゃぶサラダ

仕事が遅くなってしまったので、夕飯が10時半過ぎになってしまった…
あと、しめ鯖と梅肉あえの梅干、どちらも原材料に砂糖が入ってるような…

半身浴、ストレッチも少しした

病院 

2003年07月12日(土) 13時48分
病院に行ってきた。久しぶりに宝塚南口に行った。橋を渡ると武庫川をはさんで宝塚大劇場が見える。なんかこの辺来ると高校生の頃思い出すなあ。

またしても 

2003年07月11日(金) 18時50分
お昼ご飯はカレー。っていうかもう1週間?!早いんだか遅いんだか。しょぼーん。

昼飯 

2003年07月04日(金) 13時03分
今日のお昼はカレー。会社のすぐ下に金曜日限定でワゴンでやってくるカレー屋さん。おいしい。

デザート 

2003年07月01日(火) 10時55分
今月の映画ノルマ、「二重スパイ」を観た。拷問のシーンが酷い。
なんかもう体ダルダル…
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